혈액순환을 위한 반신욕은 몇 분정도 해야 하나요?

Question

저는 혈액순환이 잘 되지 않아서 겨울철에 손발이 굉장히 찹니다. 반신욕이 혈액순환에 도움이 된다고 하여 꾸준히 하려고 하는데 한 번 할 때 몇 분정도 하는 것이 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 조그만오솔개238입니다. 저도 보통 20-30분 정도 반신욕을 합니다. 너무 적은 시간은 효과가 없고, 너무 오래해도 안좋기 때문이죠.

Answer 2

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

혈액 순환 할때 반신욕 시간은 한30분 정도가 적당 합니다. 너무 오래하면 안좋을 수도 있어요.