약·영양제
구기자 이용방법과 영양성분을 알고싶어요?
성별
남성
나이대
68
저는 고향에 귀촌하여 각종 농작물을 재배하여 다양한 반찬등에 이용하고 있습니다. 주변에 구기자가 많아 수확 후 건조하여 음용수로 끊여 먹고있습니다. 음용
수 외에 다양한 활용방법과 영양분에 대하여 알고싶어요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
나이보다 훨씬 젊어 보이는 분들이 주위에 많이 계실 것입니다.
마돈나, 미란다 커 같은 스타들의
즐겨 먹는다고 소문난 열매가 있습니다.
바로 '구기자' 입니다.
구기자는 젊음의 비결 중 하나입니다. 늙지 않도록 돕는 항 노화, 항산화 작용이
탁월하기 때문입니다.
그 탁월한 성분과 효능때문에
약 2천년 전부터 약재로 사용됐으며
이젠 전세계적으로 관심 받고 있습니다.
구기자의 성분
1. 단백질과 섬유질이 풍부합니다
2. 미네랄이 풍부합니다.
3. 각종 비타민이 풍부합니다.
4. 철분, 칼슘 함량이 풍부합니다.
5. 아미노산, 지방산, 항산화 성분이 풍부합니다.구글펌
