세미나 집중력 높이는 방법, 실패 경험이 도움될까요?
세미나에 참석하면 항상 초반에는 의욕적으로 듣다가도 시간이 지날수록 집중력이 흐트러져서 중요한 내용을 놓치는 경우가 많습니다... 어떻게 하면 세미나 집중력을 처음부터 끝까지 유지할 수 있을까요? 다양한 방법들을 시도해봤지만, 효과가 미미했습니다... 혹시 세미나 집중력을 높이는 데 실패했던 경험이 있으신 분들의 이야기를 들어보고 싶습니다... 실패 경험을 통해 얻은 교훈이나, 실패를 통해 깨닫게 된 효과적인 방법이 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 혹시 세미나 전에 미리 준비해야 할 사항이나, 세미나 도중에 활용할 수 있는 팁 같은 것이 있다면 알려주세요 ㅠㅠ... 집중력을 높이기 위해 어떤 노력을 해야 할지 막막해서... 조언 부탁드립니다...
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
세미나 에서 집중력을 높이기 위해서는
앞에서 강연,강의를 하는 상대의 눈과 입을 바라보면서 앞에서 말을 전달하는 상대의 이야기의 귀를 쫑긋하고
경청을 하는 것이 중요 합니다.
중요한 내용은 메모를 하거나, 딴짓을 할 때 마다 체크를 해보거나, 방해되는 요소를 제거하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 세미나초반에는의욕적으로 집중하나 시간이 지나면서 집중력이 흐트러지는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다
신체적 피로나 정신적피로, 그리고 정보 과부하가 주요 원인입니다 특히 세미나가 길어지면, 몸이나 마음이 지치기 시작하고 그에 따라 집중력도 점점 떨어지게 됩니다 이런 상황에서 중요한 교훈은 세미나 중간에 휴식을 취하는 것입니다
세미나 도중 짧은 휴식 시간이나 간단한 스트레칭을 통해서 몸을 풀고 다시 집중할 수 있는기회를 만드는 것이 효과적일 수 있습니다
실패 경험에서 배운 교훈 중 하나는, 처음부터 끝까지 모든 내용을 완벽하게 이해하려고 하지 않는 것이 중요합니다
한번에 모든 정보를 다 흡수하려고 하다보면 오히려 중요한 포인트를 놓칠 수 있습니다
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
세미나 집중력 향상에는 실패 경험에서 얻은 교훈이 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 전엔 무계획하게 앉아 듣기만 했다면, 지금은 핵심 키워드 메모나 사전 주제 예습을 하며 능동적으로 참여하게 됩니다. 무엇보다 목표를 정하고 듣는 태도가 중요합니다. 실패경험이 있다면 그 이유를 분석해보고 나에게 맞는 방법을 찾아가야 집중력이 쌓입니다
안녕하세요.
세미나 전날에 컨디션을 원만히 유지할 수 있도록 일찍 자도록 하고 과음 등을 삼가하도록 합니다. 미리 세미나의 주제에 대한 사전 공부를 해보시고, 세미나에서의 다양한 대화와 토론, 활동 참여를 통해서 배우겠다는 마음가짐을 바르게 세워보시기 바랍니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
세미나 등에서 후반에 집중력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 집중 시간을 조금식 늘려보세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
수동적으로 듣기만 하다 보면 금방 지겹고 졸리게 됩니다.
중간 중간에 쉬는 시간도 주면서 뇌를 리셋 할 수 있는 시간이 필요합니다.
그리고 왠만하면 맨 앞자리에 앉는 것이 좋고, 질문을 통해서 상호 피드백을 받으면 지루하지 않게 세미나에 임할 수 있습니다.