아이가 고기류만 먹고 대변을 자주 보지 않아 복통을 자주 호소합니다.
아이가 편식이 심합니다. 고기류만 먹고 그로인해 대변을 잘 보지 못합니다. 그래서 자주 복통을
호소하는데 어떻게 하면 복통이 사라질까요 고민입니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이에게 채소를 먹일 수 있도록 해주시고 유산균을 많이 먹여주시면 해소가 가능할것 같습니다
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
아이가 고기만을 선호하는 편식을 보이고 대변문제와 복통을 호소한다면 과일, 채소, 곡물 등 다양한 음식을 점진적으로 소개하고 아이의 관심을 유발할 수 있는 방식으로 요리하여 편식을 극복할 수 있습니다. 말린자두가 변비에 도움이 되고 유산균의 도움을 받을 수도 있습니다. 가장 좋은것은 편식을 점차 해소하는 것이고 식이섬유가 들어있는 식품을 끼니마다 먹도록 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
채소나 과일 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹이거나 유산균을 섭취하게하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 변을 잘 보지 못할경우에 배가 아플수 있습니다. 변비를 예방하기 위해서는 충분하게 물을 먹도록 하고 저지방단백질인 닭고기,생란 두부와 함께 과일, 채소,곡물,등 식이섬유가 풍부한것을 균형있게 섭취하면 좋습니다. 또한 유산이 많이 들어있은 요거트나 요구르트를 먹는것도 변비예방에 좋습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
편식을 고치지 않으면 소아변비가 생길수 있어요. 섬유질이 많은 채소와 과일을 자주 섭취해주는게 필요합니다. 배나 복숭아, 콩, 완두, 시금치, 건포도, 브로콜리, 양배추등이 변비에 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
고기류를먹이지말고야채위주의식단을구성해주세요
아이가원한다고 다주지말고 조절해주는것이부모의역활입니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 고기만 먹고 식이섬유가 풍부한 채소와 야채를 먹지 않으면 장에 안 좋은 영향을 준다 라는 것을 강조해서 말을 해주세요.
그리고 왜 편식하는 습관을 가지면 안되는지에 대해서도 정확한 설명을 해주시는 것이 좋겠습니다.
또한 식이섬유가 풍부한 야채와 채소를 먹는 습관을 길러주시고, 몸을 많이 움직여 주도록 하세요.
또 수분을 많이 섭취할 수 있도록 해주시면서 유산균 섭취 및 장마사지를 해주시는 것도 좋겠습니다.
그러나 아이 변비가 너무 심하다 라고 한다면 병원 상담을 받아보도록 하세요.
안녕하세요. 도연정 육아·아동전문가입니다.
수분이 부족해서 일어나는 현상 같아보입니다. 아이가 물은 자주 마실까요?
과일을 갈아서 고기에 같이 요리를 해주거나 고기요리도 국물과 같이 들어가는 요리를 만들어 주시면 좋을것 같습니다. 유산균과 같은 배변활동에 도움되는 식품도 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 고기류만 먹고 대변을 자주 보지 못하니 복통을 호소하는 것 같습니다.
소아 변비를 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
소아 변비를 예방하기 위한 방법이 궁금한 것 같습니다.
-식습관 개선: 음식을 골고루 잘 먹고 특히 채소와 과일을 매일 많이 먹는 것이 좋습니다.
-수분 보충: 물을 충분히 먹어야 하는데 놀 때도 목이 마르면 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
-규칙적인 운동: 매일 하루에 1시간 이상은 뛰어 노는 것이 건강에도 좋고 변비 예방에도 좋습니다.
-화장실 다녀오기: 여행을 할 때나 시험을 치는 기간에도 매일 매일 일정하게 화장실을 다녀오는 습관을 기르는 것이 필요합니다.
아이가 다양한 음식을 경험해볼 수 있도록 아이와 요리활동을 해보는 것도 식습관 개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
사과껍질이나 고구마 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹이시고 물을 많이 먹이셔서 변비를 없애주시고 장내 환경 개선을 위해 유산균이 풍부한 음식을 먹이시기 바랍니다.
편식이 심해 음식으로 섭취가 안된다면 건강보조식품으로 대신해보시기 바랍니다
감사합니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
많은 아이들이 야채보다는 고기를 좋아하죠.
과일 섭취를 늘려주셔요.
그리고 물과 유제품을 자주 먹게해주시고유산균을 섭취할 수 있게 해주셔요.
등과 배를 따뜻하게 해주고 배 마사지를 해주면 대변활동에 도움이 되더라구요.