요즘 집에가서 저녁먹을때만되면 폭식을합니다..

Question

폭식하고나서 혈당스파이크와서 바로 누어있다가 소화제를 먹고 잡니다..어떻게해야될까요??

약간..배부르다이런걸..인지를못하는데 이거병일까요??

단백질부족 이런거일까요??

당뇨초기증상인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

저녁 폭식 후 혈당 스파이크로 힘든 시간을 보내시는 것 같아 마음이 아픕니다. 폭식은 단순히 식사량을 조절하는 문제 외에도 심리적인 요인, 식습관, 호르몬 불균형 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 특히 포만감을 잘 느끼지 못하는 것은 식욕 조절에 관여하는 뇌 기능이나 호르몬 변화와 관련될 수 있으며, 당뇨 초기 증상에 대한 걱정도 드시는 만큼, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 혈당 검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것을 권유 드립니다.

지금부터라도 식습관을 개선하고 건강한 생활 습관을 만드는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사 시간, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리, 적절한 운동 등을 통해 폭식을 예방하고 건강을 되찾을 수 있도록 노력해 보세요. 만약 혼자 힘으로 어려움을 느낀다면 정신건강의학과 전문의의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 지지와 격려 속에서 건강한 식습관을 만들어나갈 수 있을 것입니다.