백신맞고 왜 운동하지 말라고 하나요?

백신맞고서는 하루 이틀정도는 푹 쉬라고 하잖아요.

근데 왜 운동을 하면 안 되는 건가요? 그리고 운동의 기준이 어떻게 되는건가요?