안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
저도 방송을 보면서 저렇게 많이 드시는데, 체중을 유지하시는 것이 정말 신기하더라구요.
대식가들이 상상을 초월하는 양의 음식을 섭취하면서도 가냘픈 몸매를 유지하는 비결이 신체적인 가소성, 대사 특성, 그리고 사후 관리로 요약될 수 있습니다. 대식가들의 위장은 음식 섭취시 일반인보다 수십 배까지 팽창할 수 있는 극도의 신축성을 보유하고 있다고 합니다. 이들은 뇌가 보내는 포만 신호를 무시하거나 위장 확장에 따른 통증 임계값이 상당히 높아서 물리적인 한계까지 섭취가 가능하다 합니다.
그리고 유전적으로 기초대사량이 월등하게 높거나, 섭취한 영양소를 지방으로 축적하기보다 열 에너지로 빠르게 발산하는 갈색 지방이 활성화된 경우가 많다고 합니다. 일부 영양소 흡수율 자체가 낮으니 섭취량 대비 체중 증가가 거의 없는 특징을 보입니다.
또 중요한 비결이 방송 외 시간에 이루어지는 혹독한 관리도 있습니다. 소수 분들 제외하고, 보통 대다수는 촬영이 없는 날 장시간의 단식과 고강도 유산소 운동을 병행하기도 합니다. 이런 방식으로 타고난 식탐과, 장기간의 훈련으로 위장의 수용 능력을 끌어올리고, 신체 대사 평형을 유지하는 통제력이 있겠습니다.
근데 보통 타고난 유전, 체질이 80% 이상으로 알고있습니다. 평범한 인체는 아니라고 생각합니다.
궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.