피부에 전혀 영향이 안가는 영양제 추천

Question

나이

25

성별

남성

안녕하세요, 현재 비타민C는 꾸준히 복용중이고 추가로 영양제 하나를 더 먹을까 하는데 피부에 전혀 악영향이 없는 영양제 추천 부탁드립니다. 찾아보니 오메가3나 비타민D는 잘 안맞으면 피부에 여드름이 날 수 있다고 하더라구요. 잘 안맞아도 피부에는 영향이 없는 그런 영양제를 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

알러지는 영양제 제품마다 다르게 나타날 수 있기때문에 특정 영양제를 추천드려서 드시는것보다는 맞는 영양제를 찾아가는 방법이 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

영양제 성분 자체보다는 첨가제 등에 대한 알러지 반응으로 여드름, 뾰루지가 올라오는 경우가 많습니다.

특정 제품을 복용해보고 안좋으면 끊고 다른 제품을 찾는 방식이 좋겠네요.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

오메가3는 제품선택을 잘하셔야 합니다. 산패도로부터 자유로운 제품을 선택해서 복용하신다면 오히려 여드름에 대한 긍정적인 임상데이터가 있습니다. 항산화제는 전반적으로 피부에 이로운 점이 많으니 피크노제놀도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

유산균이나 간보호제인 실리마린 등의 영양제가 별다른 기저질환 없이도 간단히 복용하기 좋습니다