자궁내막증식증의 경우 베리류가 안좋다는 말이 있고 아니란 말이 있는데 딸기 먹어도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

35

안녕하세요

자궁내막증식증의 경우 베리류가 안좋다는 말이 있고 아니란 말이 있는데 딸기 먹어도 되나요?

블루베리는 좋다는 말이 있는데 딸기 제외하고 인가요¿

적당히 먹어도 된다는 답변 말고

좋은지 안좋은지 의견 주시면 감사하겠습니다。

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

berry류의 경우는 phytoestrogen을 포함하고 있습니다

과하게 포함된 것이 아니기 때문에 과량을 드시지 않는다면 다른 성분의 장점때문에

자궁내막증에 좋은 효과를 보이는 경우도 있습니다

하지만 환자분의 경우는 좋은지 안 좋은지 둘 중 하나만을 원하시니

그렇다면 안 드시는 것이 좋겠습니다

berry류에 포함된 다른 좋은 성분은 다른 과일을 통해서 얼마든지 섭취할 수 있으니까요

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

자궁내막증식증은 자궁 내막이 비정상적으로 두꺼워지는 상태로, 호르몬 불균형에 의해 발생할 수 있습니다. 일부에서는 딸기와 같은 베리류가 에스트로겐과 유사한 성분을 포함하고 있어 자궁내막에 영향을 미칠 수 있다고 걱정하는 경우가 있습니다만 완벽하게 입증 된건 아니구요. 현재까지의 연구에 따르면, 딸기나 블루베리와 같은 베리류는 항산화 물질과 비타민 C가 풍부하여 염증을 완화하고, 항산화 효과를 제공하는데 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요

따라서 딸기가 자궁내막증식증에 직접적인 해를 끼친다고 보기 어렵습니다. 딸기는 적당히 섭취할 경우 건강에 도움이 될 수 있지만, 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있는 과도한 섭취는 자제하는 것이 좋아 보여요

블루베리와 마찬가지로, 자궁내막증식증이 있을 때 베리류의 섭취는 균형 잡힌 식단의 일환으로 이루어져야 하며, 특별한 제한은 없지만 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다

즉 적당히 드시면 괜찮아요