수분 보충은 차로 하면 안되고 꼭 생수로 하라고 하는데 이유가 있을까요?

Question

하루에 물을 2리터정도 먹으면 좋다고 해서 수분 섭취를 꾸준하게 하고 있는데요.

수분 섭취는 차 보다는 생수로 하는 게 좋다고 하더라고요.

왜 그런건가요? 이유가 있는걸까요?

Answer 1

눈부신뜸부기147입니다

차나 음료로하는경우 성분이 섞여서 수분섭취가 잘 안되서 그렇게들 말합니다

그래서 일반적으로 생수로 수분섭취를 합니다