식후혈당관리 방법을 알고 싶습니다

Question

성별

남성

나이대

51

복용중인 약

스테로이드, 갑상선질환제, 미니린 등

공복혈당은 85~95사이인데

식후한시간혈당은 무얼 먹느냐에따라 200이 넘기도합니다.

원인은 무엇이며 어떻게 관리해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

식후 2시간 지나서의 혈당이 200이 넘는다면 당뇨라고 진단할 수는 있습니다. 인슐린 저항성으로 인해서 혈당이 잘 떨어지지 않는 것이 문제이지요. 결국 조절을 위해서는 당지수가 낮은 음식을 드시거나(흰쌀밥보다는 잡곡이나 현미), 식사 후 소화가 되면 규칙적으로 운동을 하고, 체중 조절을 하는 것이 필요합니다.