유산균 먹다가 안 먹으니까 불편한데 또 먹어야겠죠?
안녕하세요.
유산균 6개월 이상 잘 먹다가 다 먹은 후로 구매를 하지 않았어요. 그동안은 화장실 잘 갔거든요.
그런데 심리적인 부분이 있는건지(유산균 이제 다 먹었다.) 유산균 다 먹고 난 후로는 화장실을 잘 못 가네요.
유산균에 의존하게 되기도 하나요?
새로 구매해서 먹어야겠죠?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 장내세균을 건강하게 만들어 주기도 하고 섬유질이 들어 있는 유산균도 있으므로 계속해서 드시는 것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스를 끊으면 장내 환경이 달라지기때문에 이어서 드시는것이 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균의 경우 장내 환경을 개선하여 원활하 배변활동 뿐아니라 면역력 향상에도 도움을 줄수 있기에 꾸준히 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 크게 내성이나 의존성이 생기지 않기 때문에 안심하시고 다시 드시면 됩니다.
유산균을 먹다가 안먹으면 다시 장내 유익한 균의 숫자가 감소하게 되고 그에 따라 배변기능에 영향이 갈 수 있습니다. 원래 드시던 유산균 꾸준히 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
유산균이란 것 자체가 몸에 유익한 균을 의미합니다.
이 몸에 유익한 균들은 외부의 간섭없이 자체적으로 자라난 것이 아닙니다.
인위적으로 만든 유산균을 약으로 만들어 투여를 한것입니다.
따라서 약을 먹다가 끊게 된다면 점점 그 유산균들이 사라지게 될 것입니다.
유산균은 일반적으로 장기로 먹게 된다고 해도 부작용이 없는 경우가 대부분입니다.
본인에게 맞는 유산균을 찾았다면 꾸준히 약을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
예 드시면 변비에 도움이 되겠습니다. 유산균을 드시면 유익균이 장내균총을 형성하여 변비, 설사 등의 장 질환에 도움이 될 수 있겠습니다. 제품을 구입 할 때는 보장균수를 확인해 보시고 구매하는게 좋겠습니다. 또한 장까지 균이 살아서 가야하므로 장용고팅으로 된 제품인지 보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 건강기능식품이므로 의존이라기 보다는 오히려 장기간 꾸준히 먹는 것이 필요합니다. 따라서 유산균으로 변비 등을 많이 개선했다면 다시 드시는 것이 맞습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
