유산균 영양제를 먹으면 화장실 자주가나요?

Question

제가 몇가지 영양제를 먹는데 그중에 유산균도 먹습니다. 그런데 요즘 그렇게 많이 먹지도 않았는데 화장실 신호오고 그러네요. 유산균이 문제일까요? 안먹는게 나은가요?

김상우 · Accepted Answer

안녕하세요. 김상우 약사입니다.유산균은 장내 미생물 환경이 재편되는 과정에서 일시적으로 배변 횟수가 늘거나 가스가 차는 현상을 유발할 수 있으나 대개 적응 기간을 거치면 완화됩니다. 만약 불편함이 계속된다면 복용량을 절반으로 줄여 적응 기간을 두거나 제품을 변경하여 장의 반응을 살펴보시기 바랍니다. 감사합니다.

김민경 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.네 처음 유산균을 드시면 아직 균이 장에정착되는 과정이므로 그러실수있겠습니다 조금 적응되시면 괜찮으실거에요