사는게 너무 지쳐요.. ㅠㅠ..

Question

진짜 너무 지치네요..

몇년째 우울감에 빠져서 지내니 너무 힘들어요..

기댈 곳도 혼자 이겨내기가 너무 힘드네요..ㅠㅠ...

Answer 1

안녕하세요. 귀여운러버덕입니다.

ㅠ ㅠ 힘든 일이 있으신가봐요.

혹시 취미활동을 하시는게 있으실까요?!

전 달리기와 등산을 즐기는데 운동을 하는것도 좋고 또 운동을 통해서 만나는 사람들과의 소통도 좋더라구요.

건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다 라는 말에 많이 공감하고 있어요.

꼭 달리기와 등산이 아니더라도 취미활동을 한번 해보시는 건 어떨까 싶어요.

부디 잘 해결되시길 바래요🙏🙏🙏

꼭이요!!!!

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

힘내셔요 삶은 고달플수도 즐거울수도 있어요 얼릉 재충전하셔서 힘내시길 진심으로 기원합니다.

Answer 3

안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

사는 게 너무 지치시다면 힐링 여행이나 캠핑같은 것을 자주 가보시고 운동을 꾸준히해보세요

Answer 4

안녕하세요. 영앤리치입니다.

혼자 극복하기 힘드실 땐 의학적 도움을 받아보세요. 심리상담과 약물치료를 함께 병행하면 우울감도 개선될 수 있습니다. 한번에 좋아질 순 없겠지만 앞으로를 위해적극적으로 상담 받으시고 새로운 경험도 이것저것 해보시면 좋을 것 같아요.

아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다고 하죠. 조금씩 벗어나려고 노력하시면 분명 지금과는 다른 내일이 올 거예요. 힘내세요!

Answer 5

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

모든일이 마음먹기에 달렸다고 합니다ㆍ

아무리힘들어도 내가 행복하다고 하면 행복한것이니 나자신의 마음자세부터 바꾸어보세요 ㆍ 모든것을 긍적적으로 생각하시고 생활해 보세요ㆍ

Answer 6

안녕하세요. 터프한푸들4입니다.

혹시 업무때문이시면 스트레스 받으시면 매일 10~30분 정도 걸어보세요.

음악, 유트브 같은거 보지 않으시고 주변 소음 ? 듣으면서 먼곳을 보고 걷고 하니 도움되더라고요.

힘내세요