코로나 이후 브레인포그 어떻게 극복하나요?

첫번째 코로나때도 느꼈는데 두번째 코로나 걸린 이후에는 젊은 나이임에도 치매 검사 받아봐야 하나 싶을정도로 브레인포그 증상이 심해졌습니다

코로나 이전에 문제없이 수행하던 일들이 코로나 두번 걸린 이후에는 너무 힘들어요 건망증도 심해졌고 집중력 저하, 무력감, 우울감, 피로감에 늘 머리가 잠식된 느낌입니다

어떤 새로운 정보를 흡수할때 똑똑한 사람을 가리켜 뇌가 스펀지같다고 하잖아요? 보통사람이 일반 천이라고 하면 제 뇌에 방수천을 두른 느낌이예요

누구랑 대화할때도 업무할때도 뉴스를 볼때도 정보가 머릿속에 들어오질 않습니다 여러번 봐야 겨우겨우 주입이 되는 정도예요

이게 시간이 지나면 원래대로 돌아오기는 할까요?