조금만 먹어도 금방 배가 불러요

Question

조금만 먹어도 금방 배가 불러요. 입이 짧은데 조금만먹어도 배가 금방부르고 불편해요 ㅠㅠ 천천히 오래씹으면 좀 괜찮을까요?? .

Answer 1

안녕하세요. 건장한콜리103입니다.

천천히 오래 씹으셔도 평소보다는 약간더 드실수있시고 소화가 잘되요 그리고 평소 적게 드시다보니 워가 좀 줄어들어서

적게 드시는듯한데 식사량 늘리고 싶으시면 조금씩 천천히 양을 늘리시면 그만큼 적응해서 더 드실수있을꺼에요

Answer 2

안녕하세요. 위대한거북이239입니다.

뇌가 배가 부르다고 생각하기 까지는 15분 정도 걸립니다.

따라서 천천히 먹으면 오히려 더 많이 못 먹게 됩니다.

15분 내에 최대한 많이 먹으셔야 많이 드실 수 있습니다.