최근들어 변비가 걸렸는데?ㅜㅜ
원래 변비진짜 안걸리고 걸려본적도없는데 최근들어 배는아픈데 화장실가면 나오진않고ㅜㅜ 변비 어떻게하면 이겨낼수있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
변비 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유 섭취, 운동, 과다한 지방과 당분을 피하기, 정기적인 베변 습관, 유산균 섭취 등이 필요합니다.
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최근들어 변비가 걸렸는데?ㅜㅜ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
변비 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유 섭취, 운동, 과다한 지방과 당분을 피하기, 정기적인 베변 습관, 유산균 섭취 등이 필요합니다.