대체 커피를 마시는데 건강에 좋은가요?

Question

안녕하세요.

제가 커피를 워낙이 좋아해서 머신을 두고 하루 3잔씩 마시니 조카가 건강에 좋다고 대체 커피를 사주었는데요.

헤이즐넛 향도 나고 맛도 좋아 자주 마시게 되더라구요.

대체 커피는 많이 마셔도 괜찮을까요?

Answer 1

대체 커피라는게 보통 보리나 작두콩 같은걸 볶아서 만든거라 카페인이 없어서 몸에는 참 괜찮은겁니다 하지만 아무리 좋은거라도 하루에 너무 과하게 마시면 배가 사르르 아플수도 있고 화장실을 너무 자주 가게될수도 있으니 적당히 드시는게 맞다고 봅니다 하루에 한두잔정도의 즐거움으로 드시면 건강 챙기시는데는 큰 무리 없을겁니다.

Answer 2

대체 커피는 그냥 커피를 마시는 것보다는 몸에는 괜찮겠지만 대체 커피를 많이 마시는 것도 좋지는 않을 거 같아요 따뜻한 물 한잔도 중간중간 마시는 건 어떨까오

Answer 3

사람마다 체질이 다를수있어서요 커피를 마셔서 좋다는 사람도 있고,위가 약한 사람은 커피를 줄이거나 자제하는게 좋지않을까요?그리고 대체 커피든 그냥 커피든 지나치게 많이 마시는건 건강에 별로 도움이 안될꺼 같습니다

Answer 4

커피를 많이 마시면 부작용 등이 많이 생깁니다.

다만 적당히 마시면 공부나 혹은 일을 할 때에도 도움이 될 수 있습니다.

현재 연구 결과로는 치매에도 도움이 된다고 하는데 이게 진실 된 효과인지는 잘 모르겠습니다.