40대 이전에 루테인복용 필요성도 낮고 오히려 건강에 나쁘다고 하던데 맞나요?

어려서부터 시력이 나쁜데 작은걸 오랫동안 보고 제작하는일과 컴퓨터 작업을 많이 합니다.

그래서 루테인을 챙겨먹어볼까 했는데 40대이전(노안오기 전) 루테인을 먹으면 오히려 건강에 해롭다고 하더라구요. 루테인이 정확히 무슨기능을 하며, 어려서는 먹을 필요가 없나요??