방귀가 자주 나오는데 왜그럴까요?

음식과 관련이 있는건가요? 왜 자주 가스가 나오는 걸까요? 어떤음식을 피하는게 좋은지, 방귀가 나오는? 만들어지는 원리같은게 궁금하네요.