스포츠·운동
골프에서 멘탈 게임이라고 하는데 멘탈을 올릴 수 있는 방법이 있을까요?
골프도 정말 심리전이 상당한 것 같습니다. 한 번 멘탈이 무너지면 좀 처럼 회복하는 것이 쉽지 않는 것 같습니다.
어떻게 하면 멘탈을 올릴 수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
골프도 심리전이 중요하지만 모든 종류의 스포츠가 심리가 중요하다고 생각합니다.
멘탈을 유지하는 방법은 거의 동일할것 같은데 이 멘탈은 본인의 실력에서 나온다고 생각합니다.
그리고 그 실력을 유지하기 위해서는 많은 연습이 필요하고
나에대한 믿음과 상대방이 잘친다고 해서 거기게 흔들리지않고 내 페이스대로 가는 마인드가 필요하다고 생각합니다.
말씀하신 대로 골프는 심리전이 상당합니다. 특히 퍼팅의 경우에는 홀에 공을 넣기에는 조금이라도 멘탈이 흔들리면 놓치는 경우가 많습니다. 호흡을 통해서 멘탈을 유지할 수 있도록 연습하시길 바랍니다.
정말 골프도 쉬운 운동은 아닌것 같습니다. 전반부에는 멘탈을 생각할 필요가 없지만, 후반부 게임을 하면 정말 멘탈을 지켜야하는 경우가 자주 나옵니다. 본인의 실력도 실력이지만, 아무래도 체력적인 부분이 크다고 생각합니다.
꾸준하게 연습을 하면 멘탈을 신경써야할 정도가지는 가지 않는다고 봅니다. 조금 더 연습해서 실력을 키우면 괜찮아질거라고 생각합니다