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아하에서 찾은 124건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 꾸준한 식단 관리가 가능한 식단은?30g처럼 질리지않고 꾸준히 가능한 식단 추천 부탁드려요
- 다이어트 식단건강관리Q. 린매스업 관련하여 대충 식단을 꾸려 진행하고 있는데 맞는지 모르겠습니다.린매스업 목적으로 아침 닭가슴살 200g, 쌀밥 100g10시30분쯤 칼로리 발란스1개 점심 닭가슴살 200g,쌀밥 100g 3시쯤 칼로리 발란스 1개, 운동후 30g단백질 쉐이크 저녁 계란노른자 포함 5개, 쌀밥 200g씩 섭취 하고 있습니다. 키 171 몸무게 68kg입니다. 맞게 섭취중 인가요??...
- 피부과의료상담Q. 피가 살짝 묻은 알콜솜에 의한 감염 가능성안녕하세요. 임산부입니다. 임신성당뇨때문에 체혈침(30G)으로 체혈 후 지혈하느라 알콜솜을 사용하는데요. 남편이 본인도 해보겠다기에 체혈후 알콜솜을 사용했습니다.문제는 남편이 사용한 알콜솜을 제가 새것인줄 착각하고 제 체혈한 위치 즉, 바늘구멍있는 지혈부위를 닦았는데요. 아직 피가살짝 나오는상태였습니다. 피가많이 묻어있진않았고 남편이 딱히 뭔가 질병이있진않지만 임산부이다 보니 괜찮은지 걱정이되서 문의남겨봅니다ㅠ.알콜솜에 묻은 아주 소량의혈액으로도 감염같은것을 일으킬수 있나요?
- 약 복용약·영양제Q. 레시틴 + 프로틴 + 차전자피 동시복용괜찮을까요?차전자피를 다른 약이나 가루와 함께먹을때 안좋다는 말도 들었어서 걱정이 됩니다.레시틴 10g + 프로틴단백질 30g + 차전자피10g + 물400ml 이렇게 섞어서 한번에 먹으려고 하는데 괜찮은 것인지 알려주세요.
- 기타 육아상담육아Q. 9개월 아기 이유식 거부하는데 어떻게 해야하나요?있고 30g 정도만 먹을 때도 있어요밥태기라는 말도 있길래 새로운 음식도 해줘봤는데차도가 없네요ㅠㅠ 이유식 거부 극복하는 좋은 방법이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 성인여성 하루 당 섭취량 질문합니다요즘 카페 신상 메뉴들을 보면 당 함유량이 평균 30g은 되던데 제가 알기로는 하루에 25g인가 이하로 섭취해야 한다고 기억하는데 저런 음료수 한잔 마시면 하루 당 섭취는 초과한 거잖아요..? 게다가 음료 외에 간식이나 밥 먹을 때도 당 섭취를 할 수도 있는거고 음료만 먹고 하루종일 사는것도 아니니깐요. 성인여성 기준 당을 하루에 몇g정도 섭취하는게 건강에 좋을까요? 그리고 일주일에 한번 정도 당이 넘치는.. 음료를 마셔도 몸에 괜찮을까요ㅠ 요즘 젊은 세대들 당뇨가 유행이래서 걱정이네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 영양소 하루 권장량과 스트레스의 관계가 궁금합니다.알고 있는데요, 권장량이 아닌, 막대한 스트레스를 받았을 경우섭취한 영양소가 몸에 흡수되는 과정에 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다.예를들어 30g의 당을 섭취했지만엄청난 스트레스로 인해 실질적으로 몸에 흡수된 당은 5g
- 피부과의료상담Q. 여드름짤때 바늘로 찌르다가 깊게 찔러서여드름짤때 30g 바늘로 찌르다가 꽤 깊게 찌른 것 같은데1. 바늘로 깊게 찌르면 진피부분까지 닿을수 있나요?2. 만약 진피까지 닿으면 어떻게 되나요? ㅠ딱히 아픈건 없는데 문득 걱정이 됩니다 답변 부탁드릴게요..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 여기서 추가 적으로 먹으면 좋을 만한 음식이 있을까요?아침 : 바나나2개, 아이스 아메리카노 1잔점심 : 돼지고기 김치찌개, 어묶볶음30g 콩자반 30g, 숙주나물 30g, 도토리묵 60g 김치전 100g 오이고추 1개 콩밥 한공기저녁 : 공기밥 한공기 숙주나물 100g 계란말이(계란2개로)그외 : 다방라떼(맥심3개 + 우유20ml)
- 기타 의료상담의료상담Q. 탄수화물을 적게 먹으면 어지럽고 두통이 옵니다세끼 나눠서- 절식 X, 염분조절 X- 탄수화물 적게 먹으면 30g, 평균 60-70g, 많이 먹으면 120g50g 이하로 떨어지면 그 날 저녁부터 몸이 급격하게 안좋아지는게 느껴집니다.남들은 키토 다이어트 하면서 탄수화물 양 잘만 줄이던데 저는 왜 이렇게 몸이 아픈걸까요...?