레시틴 + 프로틴 + 차전자피 동시복용
현재 레시틴은 식후에 오메가3와 먹고있고
프로틴은 운동뒤나 점심과 저녁 사이 출출할때 먹고있고
차전자피는 저녁먹고 2시간뒤에 먹고있는데요.
먹을때마다 일일이 물에 타먹기가 귀찮아서
한번에 먹으려고 하는데 괜찮을까요?
차전자피를 다른 약이나 가루와 함께먹을때 안좋다는 말도 들었어서 걱정이 됩니다.
레시틴 10g + 프로틴단백질 30g + 차전자피10g + 물400ml
이렇게 섞어서 한번에 먹으려고 하는데 괜찮은 것인지 알려주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
레시틴 10g + 프로틴단백질 30g + 차전자피10g + 물400ml
문의주신 방법대로 섞어서 복용하는 것이 서로 상호작용을 유발하는성분은 아니기에 함께 복용해도 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 차전자피와 같은 식이섬유는 약이나 영양제와 같이 먹으면 다른 성분의 흡수를 저해하게 됩니다.
2. 그래서 가급적 최소 2시간 정도 시간차이 두고 드시는 것이 좋습니다. 차전자피 드실 때는 물을 충분히 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
차전자피의 장기간 복용 시 장의 자연스러운 연동운동을 저해하여 만성변비를 유발할 수 있어 절대 권장드리지 않습니다. 레시틴의 경우에도 과잉아미노산으로 인한 간손상 우려가 있으므로 주의하여 복용하셔야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
레시틴과 프로틴은 같이드셔도되지만 차전자피는 다른 영양제와 같이드시면 흡수를 방해해요. 최소 2시간간격으로 드셔야합니다. 다른 영양제는 저녁식사 2시간후에 지금처럼드시고 차전자피는 자기전에 물에 불려서드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
차전자피는 다른 약이나 영양제의 흡수를 방해할수 있어서 최소 2시간차를 두고 드셔야합니다. 레시틴, 오메가3, 단백질은 같이 드셔도 되는데 식후에 먹어야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
한번에 드셔도 상관이 없습니다. 보통 건강기능식품들은 단기간에 효과가 나타나지 않으며 꾸준히 드셔야 하기 때문에 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 같이 드시는 것을 권해드리고 있습니다. 지금 드시는 정도는 같이 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
차전자피의 경우 식이섬유로 영양소들의 흡수를 저해할 수 있기 때문에
다른것과는 구분하여 복용해주시길 권장합니다.
기존과 같이 2시간정도 간격을 두시면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
차전자피는 위에 들어가서 불기때문에 다른 영양제의 흡수율을 떨어뜨립니다. 차전자피는 단독으로 드시고 레시틴과 프로틴은 같이 드셔도됩니다. 차전자피와는 최소 2시간간격을 두고드세요.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
차전자피와 같은 식이섬유는 체내 흡수가 안됩니다. 장에서 저류하다가 부피가 증가하며 변을 밀어내는 역할을 하는데
영양제와 식이섬유를 한번에 복용하시면 영양제들의 흡수율이 저하될 수 있습니다. 따로 복용하시는게 좋습니다.
