영양제에 따라 먹기에 최적의 시간이 있을까요?

Question

져는 영양제를 몇가지 먹고있습니다.

1. 오메가3

2. 홍삼녹용엑기스

3. 종합비타민

4. 유산균

편의상 아침 식사후 비타민고 유산균,홍삼녹용엑기스를 먹고 자기 전 오메가3를 쿨피스에 타서 먹습니다.

약은 약효를 위해 섞어 먹지 않도록 주의하기도 하는데 위의 영양제를 한번에 섞어 먹어도 괜찮은 것인지 궁금합니다.

시간표를 정한다면 어떻게 먹는게 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시간표를 정하자면

유산균은 아침 공복에 종합비타민과 같이 드시고

(제품에 따라 식후에 드셔도 괜찮을 수 있음)

홍삼은 아침이나 점심 택일 하시고

오메가3는 저녁 식후에 드심이 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

편의상 아침 식사후 비타민고 유산균,홍삼녹용엑기스를 먹고 자기 전 오메가3를 쿨피스에 타서 먹습니다.

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식후 ; 오메가3 종합비타민

식전 ; 유산균 홍삼녹용엑기스

이렇게 드세요