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아하에서 찾은 149건의 질문
- 약 복용약·영양제Q. 공복에 유산균 과 레몬즙20ml 무엇먼저?공복에 유산균, 여성유산균, 알파리포산 을 먹는데 이거먹고 레몬즙 20g 먹는데 순서는 상관없나요? 레몬즙 먹고 영양제를 먹어야 하나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 단백질 음료와 신장에 대해서 질문드립니다.운동 후에 단백질 보충을 위해 편의점 같은 곳에서 파는 단백질 음료 마시는 편입니다.단백질 음료 한 병에 단백질 20g 정도 있고 식사후 2시간 정도 뒤에 하루 2번 먹는 편입니다.아무래도 일반 식사로는 단백질 섭취가 잘 안되서 섭취 단백질을 늘리려고 하는데요.단백질, 프로틴 가루 물에 섞어서 먹는 것이 신장이나 간에 악영향을 끼친다고 하더라고요.저는 단백질음료로 하루에 40g 정도 단백질 섭취하는 편인데 이것도 줄여야 하나요?몸무게는 88입니다
- 기타 영양상담건강관리Q. 하루 야채+과일 섭취량 문의드립니다좋을까요?(A형)야채(반찬) 130g × 3끼 = 390g과일(간식) 사과 90g + 블루베리 20g = 110g(B형)야채(반찬) 120g × 3끼 = 360g과일(간식) 사과 110g + 블루베리 30g = 140g이렇게 하루에 야채+과일 = 총 500g 입니다.A형이 나을까요? B형이 나을까요?어려운 질문드려서 죄송합니다.바쁘시겠지만~~ 꼭 답변 부탁드립니다.미리 😊 감사드립니다 😊 🙏🏻
- 내과의료상담Q. 내당능장애 당뇨전단계입니다.근력운동하고 저녁을 먹으면 식후 1시간이 엄청 튑니다. 왜그럴까요ㅠ20g, 하루견과 1봉을 먹습니다. 그리고 2시간 후 저녁을 먹는데, 식전 혈당 121이었고, 저녁은 25분에 걸쳐서 삶은계란 2개 먼저 먹고 채소 먹고 밥 170g과 김치류 위주로 클린하게 먹었는데 한시간 혈당이 190이었슴다..사실 근력운동한 날 오늘 먹은 반찬보다 당류포함된 것들 먹어서 190이 나오길래 오늘은 신경써서 철저히 먹었는데도 190이길래 이상하네요ㅠ아침 혈당이 잘 나오는 편이라 아침엔 좀 불량스러운 거 좀 섞어도 140이하인데 희안하게 근력운동 후의 식사는 식후 1시간이 거의 그 수준이네요ㅠ운동강도와 관련이 있을까요? 참고로 운동후 아무것도 안먹고 배고픈 상태로 저녁을 먹어도 똑같이 식후1이 거의 190나와요..
- 환자 식단건강관리Q. 160g 단백질 과다섭취인지 궁금합니다.안녕하세요. 제가 하루에 닭가슴살 4개, 달걀6개, 두유4개 정도 꾸준히 먹습니다.대략 20g x 4 + 7g x 6 + 12g x 4 해서 대략 160g 정도 먹는데 과다섭취인가요?프로틴 음료는 안먹습니다!
- 기타 영양상담건강관리Q. 견과류 20g 한봉지 씩 하루마다..한 종류만 들어 있는 견과류가 아니고 여러 종류가 들어 있는 걸 샀어요 1봉지 각각 20g 이구요 하루 하루 먹어도 상관 없을까요???
- PC·노트북디지털·가전제품Q. 노트북 메모리 16G 2개를 끼웠는데 왜 20GB로 나오나요??노트북 메모리를 16G 2개 끼웠는데 왜 용량이 20GB로 나오는건가요?설치된 램 이것을 보 20G로 나오고 19.9GB사용가능으로 확인됩니다 이유를 아시는분있나요??슬롯은 2개로 잡힙니다.
- 일본여행Q. 일본 기내 곤약젤리 관련 질문 남깁니다.제가 일본에서 튜브형 곤약젤리를 샀는데 기내로 가지고 가도 되나요 튜브 하나당 20g입니다! 어차피 개별 포장이라 100미리 안 되니까 갠챀ㅎ을가욮ㅍ??
- 생활꿀팁생활Q. 저당 프로틴 음료를 자주 마시면 어떤 부작용이 있을까요?뭐든 과하면 좋지 않을 거 같은데 보통 운동 전후로 프로틴 음료 1개씩을 먹고 있습니다.대략 20g 2개니 40g 정도인데 저당 프로틴 음료를 자주 마시면 어떤 부작용이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 레몬수 복용 방법 이 궁금합니다. 차가운레몬수 복용 방법 이 궁금합니다. 1.차가운 물. 미지근한 물. 뜨거운 물 중 어떤 물에 타먹는 것이 좋을까요?2.500ml물에 레몬즙20g 을 타서 먹나 물 1리터에 타먹나 효능은 비슷할까요?