레몬수 복용 방법 이 궁금합니다. 차가운

Question

레몬수 복용 방법 이 궁금합니다.

1.차가운 물. 미지근한 물. 뜨거운 물 중 어떤 물에 타먹는 것이 좋을까요?

2.500ml물에 레몬즙20g 을 타서 먹나 물 1리터에 타먹나 효능은 비슷할까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 물의 타서 먹는 용량은 먹기 편한 용량으로 드세요

가장 중요 한거는 먹기 편하게 드시는게 좋아요