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아하에서 찾은 124건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 제 저녁 식단 한 번 봐주시겠어요?안녕하세요.배달음식을 끊고 라면도 40일째 끊고 있는 중입니다.집밥 챙겨 먹으니 살이 훅 빠지는게 느껴져서매일 저녁 현미밥 200g/달걀 2개/멸치볶음30g/김/김치위 식단으로 먹고 있는데 영양이 부족하진 않을까요?배는 많이 불러서 밥 양을 150g으로 낮출까도 생각중입니다.
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지에게 육류섭취 과하면 어떤현상이 일어나는가요?3일전 강아지가 좋아하는 육회를 사다가 중식시간에30g. 저녁시간에 삼겹살 구이때 살코기만 20g. 다음날 저녁시간에 양고기 구이 20g가량을 기존에 먹이던 밥과 잘게 잘라 섞어 줬습니다.유루증 개선제(가루 - 티어젠)도 꾸준히 하루 한번 어린이용 슬라이스 치즈(나트륨3%)를 반쪽에 싸서 먹이고 있습니다.그런데 오늘 아침밥을 거부하더니 저녁때 노랑토를 하는데 식단 중 육류 과잉섭취가 원인인가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동하는사람의 단백질 추천 섭취량체중의 약1.5~2배를 먹으라고 하는데 그걸 한끼 섭취시 약30g정도만 흡수되니 나눠먹으라고 하더라구요 그럴경우에 신장에는 무리가없나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 차전자피를 먹으면 몸무게가 증가하나요?가루형 차전자피를 하루에 두번씩 복용 중인데 식이섬유만 하루에 30g씩 먹는데도 변비가 너무 심해요 물도 하루 2리터씩 마시고 있습니다 마지막 배변 이후로 식단이랑 운동 평소처럼 하고 공복 몸무게가 4일동안 1kg가 갑자기 늘었어요 평소 같으면 빠졌어야 했는데 차전자피가 물이랑 섞으면 부피가 커진다고 하던데 이게 차전자피 무게때문에 체중이 증가한 걸까요?
- 약 복용약·영양제Q. sglt-2 억제제를 사용하면 식단 관리를 안 해도 되나요?30g 당을 배출한다면, 케이크나 도넛을 마음껏 먹어도 포함 된 총 당류가 30g 미만이면 괜찮은 건가요?당 배출은 약 복용 후 언제 부터 되는 건가요? sglt-2 억제제의 체내 혈중 농도는 1~2시간 이후에 제일 높아진다고 하던데. 단 음식을 먹기 한 두 시간 전에 약을 복용하면 될까요?
- 생활꿀팁생활Q. 육포가 비싼 이유는 무엇인가요육포가 먹고 싶어서 인터넷 쇼핑몰에서 육포를 구매하려고 합니다 그런데 육포 가격이 30g 짜리 한 봉지에 약 5000원 합니다. 육포 가격이 비싼 이유는 무엇인가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 단백질은 몇시간 후에 섭취하면 되나요?맞춰 섭취하려고 하는 중이에요. 근데 식사 한끼에 단백질이 30g 넘어가면 그 이항은 흡수가 안되거나 오히려 해롭다고 하잖아요. 그래서 한끼에 30이상은 더 안넘기고 중간 중간에 프로틴바같은 간식으로 부죡한 단백질량을 채우려고 합니다. 식사 후에 최소 몇시간 후에 먹는게 식사때 섭취한 단백질과 안 겹치고 흡수가 될까요?
- 생활꿀팁생활Q. 컴퓨터 C드라이브 용량이 왔다갔다 하는 현상은 뭔가요?현재 C드라이브 남은 용량이 107G 정도거든요그러다 게임 한시간 정도하고 끄고나서 확인해보니 갑자기 30G가가 날라간 70 몇 G 더라고요.그렇게 용량 원인 찾다보니 다시 보니 107G로 다시 돌아와있더라고요.특이사항이라면 로그인해있던 사이트들이 전부 로그아웃 되어있던데 이건 현상 이름이 모에요? 아무런 문제 없는건가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루 단백질 섭취는 얼마나 해야하나요?운동후에 단백질 보충제로 단백질을 섭취하고 닭가슴살을먹어서 단백질을 섭취합니다. 사람마다 다르지만 30g이상의 단백질은 흡수가 안된다는데 어떤것이 맞는건가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 육포에도 영양가가 있는지 궁금합니다안녕하세요 최근에 육포를 선물받아 먹고 있습니다 다이어트 중인데 육포 30g에 94칼로리 밖에 안하더라구요 육포에도 영양가가 있나요?