건강관리
차전자피를 먹으면 몸무게가 증가하나요?
가루형 차전자피를 하루에 두번씩 복용 중인데 식이섬유만 하루에 30g씩 먹는데도 변비가 너무 심해요 물도 하루 2리터씩 마시고 있습니다 마지막 배변 이후로 식단이랑 운동 평소처럼 하고 공복 몸무게가 4일동안 1kg가 갑자기 늘었어요 평소 같으면 빠졌어야 했는데 차전자피가 물이랑 섞으면 부피가 커진다고 하던데 이게 차전자피 무게때문에 체중이 증가한 걸까요?
1개의 답변이 있어요!
기본적으로 차전자피는 식이섬유가 많아서 변비에 도움이 되는데
물도 2리터면 그냥 잘 마시는편인데도 변비가 있다는것은
다른 이유가 있을것 같습니다.
다른 음식 드신건 없나요??