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아하에서 찾은 430건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용법이 궁금합니다~~~~~비타민B6감사합니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 섭취 권장량에 대해 궁금합니다.구입하려는 제품 마다 어떤것은*니아신(B3)이 상한 섭취량35mgNE보다 초과되는 경우도 있고ㆍ*B6의 하루 섭취량을 50mg 제한을 두는것 같은데 초과되는 경우도 있어서B군들중 용량에 주의해서 먹어야하는 것들이 있는것 같은데 선택에 고민이 되네요.설명좀 부탁드립니다.아래 내용 참고함<<니아신의 형태일 경우 성인의 하루 권장 섭취량은 15mgNE이며, 상한 섭취량은 35mgNE이다. 하지만 니코틴산아미드 형태로 복용했을 때 이러한 부작용이 발생할 가능성이 적어 니코틴산아미드의 하루 상한 섭취량은 1,000mg으로 설정됐다.>><<비타민 B6는 과다 복용 시 운동실조와 감각 신경병증 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 성인의 하루 비타민 B6 권장 섭취량은 1.5mg이며, 상한 섭취량은 100mg이다. 그러나 연구결과를 고려해보면 B6의 하루 섭취량을 50mg으로 제한하는 것을 추천한다.>>
- 영양제약·영양제Q. 임산부나 수유부가 먹어도 될까요??아기낳고 머리 많이 빠진다고 해서 피쉬콜라겐,비오틴 섞인 제품을 샀는데 혹시나 임신했을때나 수유할때 먹으면 안되는 성분이 포함되어 있는지 알고 싶어요~!사진이 안올라가는 것 같아서 성분을 직접 적어볼게요초저분자피쉬콜라겐펩타이드(아쿠아프로,콜라겐펩타이드)수국잎열추출분말,제이인산칼슘,푸마르산제일철,비타민E혼합제제분말,니코틴산아미드,산화아연,비타민A아세테이트분말,판토텐산칼슘,비타민D3혼합제,비타민B6염산염,엘라스틴 가수분해물,덱스트린,효소처리스테비아
- 영양제약·영양제Q. 영양제 및 디오스민 같이 먹어도 되나요안녕하세요. 65세 여성입니다. 다음과 같은 영양제들을 하루 2번 먹고 있습니다.1. 삐콤씨 파워 1알2. 센트룸 멀티구미 1개 (비타민 a,b6, b12,c,d,e, 나이아신, 비오틴, 아연, 요오드)3. 오메가3 450mg 1알여기에 디오스민 600mg 하루 2번 같이 먹어도 될까요?
- 약 복용약·영양제Q. 비잔정 장기 복용으로 체중이 증가해서 다이어트 보조제 먹고 있는데 비잔정이랑 같이 먹어도 되는지 봐주세요비잔정 5년째 장기 복용 중인데 푸드올로지 빨간통콜레올로지 복용 중인데 섭취해도 되나요?성분이 비타민B6.셀레늄.홍경천추출물.녹차추출물이런 성분인데 복용해도 되는지 궁금합니다여성호르몬도움도준다는데자세한답변부탁드려요
- 영양제약·영양제Q. 비타민B 성분이 변비를 유발할수있나요?아래처럼 겹치는게 있습니다.비타민B1,B2,B6,B12,판토텐산,나이아신,비오틴,엽산멀티비타민은 딱 권장량 정도만 들어있구 비타민B 단일은 고함양이라 최대 4,167%들어있는것도 있어요이러면 비타민B는 저랑 안맞는거죠?해당성분중에 어떤게 변비를 유발하는건지 알수만 있으면 좋을텐데ㅠㅠ
- 영양제약·영양제Q. 이 비타민 멜리안이랑 같이 먹어도 되나요?아래 성분 비타민이랑 멜리안이랑 같이 먹어도 피임효과나 혈전에 영향 없나요? 시간차 두고 먹으려고요원재료명 : 유당, 전분/셀룰로 스,V.B1,V.B2,V.B6,판토텐산Ca,나이아신아마이드,쇼토지방산에스테르,미립산화규소,엽산,피오틴,V.B12·
- 약 복용약·영양제Q. 흡연자 비타민 B6/B12 먹어도 되는 함량인가요?임팩타민 프리미엄을 복용중인데 B6 50mg/B12 50ug인데 흡연자는 B6 20mg/B12 55ug를 넘기면 폐암 발생이 높다는데 혹시 저 수치가 영향이 클까요? 크다면 영양제를 바꾸는 게 좋겠죠..?
- 영양제약·영양제Q. 피임약과 비타민b군 영양제 섭취 어떻게 해야 좋나요?현재 멜리안 3개월차 복용중입니다,최근에 없던 피부 트러블이 생기고 면역력이 약해져서 비타민 b군을 챙겨먹고 싶거든요근데 이노시톨이 배란과 임신에 좋다고 해서, 이게 들어간 비타민제는 혹시 피임효과를 떨어트리나요?비타민 b복합제를 사려고 하니까 다른 성분도 많이 들어있는 게 (셀룰로스, 이노시톨, 나이아신, 미립 이산화규셔, 스테아린산ca, 세락, 비오틴 등) 혹시 피임효과에 영향을 미칠까 걱정돼서비타민b6 / 비타민b5 / 비타민 b9 / 비타민b12를 따로 사서 개별 섭취하려고 하는데 복합제보다 이게 나을까요?피임약 피임효과 안 떨어트리고 영양제로 건강은 챙기고 싶은데 좀 도와주세요 ㅠ
- 약 복용약·영양제Q. 영양제별 복용시간 알려주세요!!!유산균(YDY 프로바이오 에스엘비(SLB)) : https://smartstore.naver.com/ydynutrition/products/9596031644커큐민(테라큐민 슈퍼플러스100) : https://www.coupang.com/vp/products/9570286940?itemId=18267372194&vendorItemId=89967173803&src=1032001&spec=10305197&addtag=400&ctag=9570286940&lptag=l749871226132&itime=20250321104217&pageType=PRODUCT&pageValue=9570286940&wPcid=17425212322776062807037&wRef=cr2.shopping.naver.com&wTime=20250321104217&redirect=landing&mcid=4d21961f11bd4b6ebfc1e3b8ed45b6d0&n_keyword=&n_ad_group=&n_ad=&n_rank=&n_media=&n_keyword_id=&n_campaign_type=&n_query=코큐텐 with PQQ(CGN 코큐텐 CoQ10 PQQ) : https://www.coupang.com/vp/products/7181985124?itemId=11888802181&vendorItemId=85109951634&src=1042503&spec=10304025&addtag=400&ctag=7181985124&lptag=10304025I11888802181V85109951634&itime=20250321104148&pageType=PRODUCT&pageValue=7181985124&wPcid=17425212322776062807037&wRef=&wTime=20250321104148&redirect=landing&gclid=Cj0KCQjw-e6-BhDmARIsAOxxlxWh95K-F0ZmfnnnRPSg7V1WAfPwwsdBMXbQ1nUjlt9fQiybUJJt7F0aAmVYEALw_wcB&mcid=98a52627ca7644d092c30b62575b15a6&campaignid=21519412236&adgroupid=종합비타민(오늘부터 멀티비타민 미네랄 20종) : https://fromtoday.kr/product/%EC%98%A4%EB%8A%98%EB%B6%80%ED%84%B0-%EB%A9%80%ED%8B%B0%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-%EB%AF%B8%EB%84%A4%EB%9E%8420%EC%A2%85-60%EC%A0%95/95/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw-e6-BhDmARIsAOxxlxXj9RWng02ycAEuhzxF_NdpmBrA8072pnm57GBYxqDcE7nqavoOrRkaAv7gEALw_wcB#enp_mbris비타민D(CGN 캘리포니아골드뉴트리션 비타민D3 5000IU) : https://www.coupang.com/vp/products/6363141453?itemId=8609885638&vendorItemId=90981336580홍국(콜레스타) : https://nowcare.kr/product/detail.html?product_no=17&srvc_anl=gcs_ssc_c000002476&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw-e6-BhDmARIsAOxxlxXcfN7FOqfzSf7ikkHGVppmWTetpxjT5G9gc2wfMguQkpwvxFv4GmcaAjI9EALw_wcB위 영양제들을 아래와 같이 복용중인데 바꿔야 하는 부분이 있으면 알려주세요(홍국은 1달후 복용중지할 예정입니다. 코큐텐만 먹으려고 해요.)기상직후 : 유산균아침식사 전 : 아심식사 후 : 종합비타민, 비타민D점심식사 전 : 점심식사 후 : 커큐민저녁식사 전 : 코큐텐저녁식사 후 : 홍국