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풍요로운삶25.07.23
런닝시 주기적으로 허벅지 뒤가 아프면 어디가 잘 못된 것인가요?최근 런닝을 종종 하고 있는데뛸 때마다 허벅지 뒷 부분, 정확하게는 무릎의 뒤와 연결되는 허벅지 뒷 부분에서종종 통증이 느껴집니다.이렇게 허벅지 뒷 부분에서 통증이 느껴지면 어떤 문제가 있다는 것인가요?
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탈퇴한 사용자25.07.22
런닝을 시작한 지 한달 됐는데 무릎 통증이 조금씩 오는데 초보자가 자주 하는 실수나 올바른 자세 팁이 있나요??런닝을 시작한 지 한달 정도 됐는데 최근 들어 무릎에 통증이 조금씩 느껴지기 시작했어요.혹시 초보 러너들이 자주 하는 실수나 무릎에 무리를 덜 주는 올바른 자세가 따로 있을까요??
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눈에띄게딱딱한라임나무25.07.22
러닝화와 워킹화의 차이는 무엇인가요?신발을 사러 갔더니 어디서는 워킹화, 어디서는 러닝화라고 해서 종류가 다르더라구요. 이 두개가 기능이 전혀 다른가요? 저는 러닝화나 워킹화 별 차이가 없는거 같은데 기능에 따라 분류한게 이해가 안되서요. 제 생각이 잘못된 걸까요?
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스쳐가는월급통장은그만25.07.22
러닝 시 밴드형 무릎 보호대 추천 부탁 드립니다.저는 이제 어느정도 러닝에 적응이 되서 무릎 보호대나 테이핑을 하지는 않는데..와이프가 이제 러닝을 시작하면서 무릎에 통증이 좀 있다고 하네요..요즘 무릎에 밴드형태의 무릎 보호대를 많이 하던데..추천해 주실 만한 브랜드가 혹시 있을까요?
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큰바위얼큰이25.07.22
새벽 러닝하려면 보통 몇시에 잠을 자나요?새벽 러닝 하시는 분들 보면 새벽 4시~5시 정도에 일어나서 한시간 넘게 운동하시던데 전날 잠은 몇시에 잘까요?저는 일찍 잠을 자는 스타일이 아니라 새벽 러닝이 가능할지 걱정이네요... 슬슬 운동을 시작해 볼까 하는데요...
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정중한사자1725.07.21
러닝할때 호흡법이 궁금해요 초보입니다요즘 런닝을 시작했는데요 ㅎㅎ 2km까진 살살 뛰면 할만한데 그뒤로부터는 숨이 차더라구요 호흡법도 어떻게 할지 모르겠어요 어떻게 단련하는게 좋을까요 알려주세요
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얄쌍한닭6225.07.21
운동화 나이키 30만원짜리를 사도?러닝화 나이키 30만원짜리 비싼거사는데요 10개월 신고 다떨어지고 찢어지는데 원래 내구성이 이러나요 하루 4시간정도걷는데 그래도 너무 짧은거아닌가요수명이
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지식과함께,도서관25.07.21
런린이 러닝벨트 추천해주실수있나요?안녕하세요 런린이인데요러닝을하다보니 소지품을 넣을 벨트가 필요한것같아서 다이소에서 저렴한 벨트를 하나구매했는데 금방 지퍼가 고장나고 주머니가 너무작더라구요그래서 어느정도 브랜드가있는 러닝벨트나 러닝베스트를 보고있는데추천하는 아이템과 브랜드 있을까요?
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지식과함께,도서관25.07.21
러닝초보자에게 필요한 장비는 어떤게 있을까요?안녕하세요!러닝초보입니다.기본적으로 러닝화와 운동복등은 구매했는데, 그외에 러닝을 할때 실제 도움이 되는 장비나 아이템을 추천해주시면 감사하겠습니다.우선순위와 함께요^^;1순위로 사야할것 2순위로사야할것있으면 좋은것 등으로 나눠주시면 감사하겠습니다!
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지식과함께,도서관25.07.21
러닝할때 VO2MAX수치라는게 직접적으로 연관이있나요?러닝을 즐겨하는데VO2MAX라는수치가 계속오르더라구요이수치가 의미하는바가 뭔지계속오르면 어느정도도움이되는건지궁금해요.
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