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탈퇴한 사용자24.12.10
초보자가 무리하지 않고 마라톤 연습을 위한 단계별 훈련 방법이 궁금합니다.초보자가 무리하지 않고 마라톤을 준비하기 위해 단계별로 훈련을 진행하려면 어떤 방법들이 효과적일까요??훈련을 위해 주당 몇회 몇 킬로미터를 달리는것이 적절할까요???
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장난감솜사탕31624.12.10
나이키 페가수스랑 느낌이 가장 비슷한 다른 회사 런닝화는?나이키 보메로랑 페가수스가 발에 잘맞고 편해서 일반 출퇴근용으로 신고 다니는데 요즘 신형은 디자인이 점점 별로고 가격도 올라가서 다른 회사것도 신어볼까 생각중입니다.나이키 페가수스랑 착용감이 가장 비슷한 무난한 디자인의 브랜드와 종류는 어떤게 있을까요?
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한가로운오후24.12.09
오래 걸으면 원래 발바닥이 아픈건가요?안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.오랫동안 걷게 되면 발바닥이 아픈 증상이 나타나는건가요?오래걸었더니 발바닥이 아프네요^^;;
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친절한친칠라1224.12.08
걷기 후 발바닥 통증의 원인은 무엇인가요?안녕하세요.오래 걷기 후 발바닥 통증의 원인은 무엇인가요? 걷기 후 발바닥 통증을 완화하기 위한 방법은 무엇이 있을까요????
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신박한돌고래224.12.08
왼쪽 발목이 안좋은데 할만한 운동이 있을까요30분 정도 걸으면 발목이 불편해져오고 통증이 약하게 옵니다예전에 다쳤던 부위인데 고질이되어버린 것 같아요발목 쪽을 단련할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요
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열심히도전하는벨로시랩터24.12.08
김포지역에 겨울에도 러닝을 할수 있는 코스 좀 추천 해주세요요즘에 러닝을 취미로 하고 있는데 겨울이 접어들면서 바닥에 얼어버리니까 사실 아침에 러닝을 할마난 곳이 좀 없네요.김포 지역으로 해서 겨울에 러닝을 하는 장소나 코스가 있다면 추천 좀 해주세요
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까칠한호저17224.12.07
러닝도 근력 운동처럼 텀을 두고 하는 것이 좋나요?근력 운동을 할 때는 근육이 쉴 시간이 필요하기에 텀을 두고 하는 것이 좋다고 알고 있습니다. 그렇다면 러닝도 매일 하는 것보다 텀을 두고 하는 것이 좋을까요?
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일반적으로역동적인백숙24.12.07
런닝을 효과적으로 오래할 수 있는 방법이 있나요?요즘 채중이 많이 늘어나서 체중감소에는 유산소 운동이 좋다고 들었습니다. 런닝 고수분들이 전수해줄 수 있는 효과적인 러닝 방법이 있나요?
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늘흥미로운비단뱀24.12.07
요즘 러닝이 유행인 이유는 무엇인가요?좀 지나긴 했지만 러닝이 갑자기 유행을 하는데 이유가 있나요? 유명인이 했다던지 브랜드가 유행을 했다던지 이유가 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.12.07
일반적인 참가가 가능한 마라톤 대회에서 힘들면 걸어가도 되나요?일반적인 참가가 가능한 마라톤 대회에서 힘들면 걸어가도 되는지 궁금합니다.예를 들어서 일반적으로 하는 10km 마라톤 대회에서 걸어가도 규정 위반은 아닌지 궁금합니다.
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