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하야로비24.08.28
런닝동호회같은게 지역마다 있을까요??달리기를 뛰고싶긴한데 저녁때 시간이나서 뛰고 들어올까하는데 밤에 혼자뛰기는무섭고...동호회같은게 혹시 있을까요? 개인으로뛰는분들이 많은거같은데...동호회같은거에서 같이뛰고 할수있는곳이 있을까요? 어떻게 알아볼수있나요?
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신박한까마귀24.08.28
자전거를 타는 운동이 마라톤을 하는데 있어서 도움을 줄까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.자전거를 타는 운동이 마라톤을 하는데 있어서 도움이 되는 운동인지 답변부탁드립니다.
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우렁찬치타11924.08.28
러닝할때 가슴,명치가 아픈 이유는 무엇인가요.요즘 5km씩 인터벌로 자주 러닝합니다. 그래서 몸도 건강해지는 것 같은데 항상 처음 뛰기 시작할 때 명치와 가슴이 조금 아파요. 그다음 허리가 제일 아픕니다. 명치랑 가슴은 뛰다보면 괜찮아지기라도 하는데 허리는 계속 아픕니다. 이유가 무엇인가요?? 식사는 3시간전에 꼭 마칩니다
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충분히말쑥한제비꽃24.08.27
달리기할 때 무릎이 아파요 왜 그럴까요?달리기할때 무릎 앞쪽이 아파요 왜 그럴까요?ㅠㅠ 달리기할때 자세가 잘못됐을까요? 오래 달리기할 때 아파요 준비운동을 너무 대충해서 그럴까요?
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탈퇴한 사용자24.08.27
육상 단거리100m에서 그린카드는 어떤벌점을 받나요?육상경기중 초단거리라고 볼수있는 100m경기에서 각주자가 출발선상에서 출발신호보다 먼저 출발한 선수에게 부정출발의 의미로 록색카드을 발부 일종의 패널티 같은데 록색카드을 받은 선수는 어떤 벌점을 받나요?
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검붉은타킨25424.08.27
운동할때 온도와의 연관성이 있을까요?요즘 빠르게 걷는 운동을 하는데요 같은 속도에 같은 걸음수를 걸을때 낮에는 금새 땀범벅이되고 밤에는 상대적으로 땀이 잘 안나잖아요?? 같은 근력운동과 유산소를 했을시 온도에따른 차이점이 있을까 궁금합니다!
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우렁찬치타11924.08.27
러닝할때 배에서 꿀렁거리는 이유는 뭔가요?가끔 러닝할때 배에서 꿀렁거리는데 속도 조금 안좋아집니다. 식사는 3시간에서 3시간30분전에 꼭 마칩니다. 이유가 무엇인가요? 러닝전에 물도 안마셧숩니다. 그때그때 컨디션마다 다른건가요?
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탈퇴한 사용자24.08.27
효율적인 러닝을 위한 기본적인 러닝 자세와 이를 개선하기 위한 연습 방법은 무엇인가요????효율적인 러닝을 위한 기본적인 러닝 자세와 이를 개선하기 위한 연습 방법은 무엇인가요???러닝 훈련의 최적화를 통해 더 나은 성과를 얻기 위한 구체적인 훈련 방법과 팁이 궁금합니다.
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에펠탑선장24.08.27
땀을 흘리면 기분이 좋아지는 이유는?땀을 흘리며 운동을 하면 힘들기보다는 오히려 쾌감을 느낄때가 있습니다. 왜 힘든운동을 했는데도 기분이 좋아지는건가요? 땀을내면 어떤몸의 영향이있죠?
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성실한따오기7624.08.27
발바닥에 잡힌 물집 빨리 없앨 수 있는 방법이 있을까요?요즘에 런닝을 비롯해서 빨리 걷기로 유산소 운동을 대체하다보니 발바닥에 물집이 잡혔더라고요.이걸 바늘로 터뜨리면 오히려 흉지기도 하고 아무는데 오래 걸린다고 하는데, 이것 때문에 유산소 운동을 못하다보니 답답하더라고요. 발바닥에 잡힌 물집 빨리 없애고 싶은 방법엔 어떤게 있을지 궁금합니다.
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