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차분한하마11624.01.23
런닝머신에서 뛰기 좋은 신발이 어떤 신발일까요야외에서 말고 실내 런닝머신에서 뛰기 좋은 오래걷거나 뛰어도 발에 물집이 생기지 않고 푹신한 신발같은게 없을까요? 꼭 사고싶네요
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산은 산이고 물은셀프~!!24.01.22
3월 쯤 봄이 되면 5Km 마라톤을 도전해 보려 합니다. 특별히 준비해야 하거나 도움이 될만한 조언이 있으면 부탁 드립니다.3월 쯤 봄이 되면 5Km 마라톤을 도전해 보려 합니다. 특별히 준비해야 하거나 도움이 될만한 조언이 있으면 부탁 드립니다. 현재 2~3Km 씩 달리는 연습을 하고는 있습니다.
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한결같은백로19524.01.19
발볼이 좁은 신발을 늘릴수있는방법이 있을까요???최근은 아니지만 몇년전에 트레킹화겸운동화를 하나 구입을 하였는데 발볼이 좁아서 그런지 발볼이 상당히 아프던데 여튼 발볼을 넓힐수 있는 방법이 있을까요???
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탈퇴한 사용자24.01.19
마라톤할 때 주법을 어떻게 가져가야 오랫동안 안지치고 뛸 수 있나요안녕하세요 마라톤할 때 주법을 어떻게 가져가야 오랫동안 안지치고 뛸 수 있는지 궁금한데요 구체적으로 알려주시면 감사하겠습니다
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탈퇴한 사용자24.01.19
운동화 때는 바로바로 지워야 하나요?제가 운동할 때가 있을 때마다 바로바로 지우지를 않았더니 나중에 지우려고 하니까 잘 안 지워지는데요 원래 운동화에는 때가 끼면 바로바로 지워야 하나요?
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탈퇴한 사용자24.01.19
달리기 할때 왜 시계반대방향으로만 도는 이유가 있나요?어릴적 운동회를 할때 계주를 하면 시계반대방향으로 돌았던 기억이 있고 티비에서 육상경기를 보면 선수들이 트랙에서 항상 시계 반대방향으로 돌던데 이렇게 돌도록하는 규정이 있어서 그런건가요?
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햇빛드는날에내리는비24.01.19
단거리달리기뛰고 숨이 많이 차면 어떻게 숨고르기하나요?단ㄱㅓ리를 심하게 뛰고나면 숨이 깔딱고개 넘어가는데요 어떻게 하면 숨이 차는것을 빨리 진정시킬 수 있을까요?숨넘어가는게 심하다보니 힘들어서요
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궁금한게많은잡생각대왕멍뭉이2224.01.18
마라톤을 하는 사람은 어디서 그런 에너지가 나오는 건가요?마라톤을 하는 사람들은 두시간 이상을 쉬지 않고 달리는 경우가 많습니다.근육이 많아보이지도 않는데마라톤을 하는 사람은 어디서 그런 에너지가 나오는 건가요?
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싼마이톱질24.01.16
조깅할 때 런 하이라는 걸 느낀다고 하는데 이게 어떤 느낌인가요?마라톤 같은 거 할 때 런 하이 상태에 도달할 수 있다고 하는데 이게 정확히 어떤 느낌인가요 느껴보질 못해서 도무지 어떤 느낌인지 잘 모르겟어요
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한결같은백로19524.01.15
운동화를 구입하다보면 발볼이 너무 좁아서 아픈경우가 있던데 어떻해야 할까요???운동화를 구입해서 신다보면 가끔 발볼이 너무 좁아서 아픈경우가 생기기도 하던데 그런경우에는 어떻해야 좋을까요?? 방법이 있다면 알려주세요
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