스포츠·운동
조깅할 때 런 하이라는 걸 느낀다고 하는데 이게 어떤 느낌인가요?
마라톤 같은 거 할 때 런 하이 상태에 도달할 수 있다고 하는데 이게 정확히 어떤 느낌인가요 느껴보질 못해서 도무지 어떤 느낌인지 잘 모르겟어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
달리는 도중에 어느 시점을 넘어서게 되면 달리면서 너무 편하고 기분좋게 달리며 희열을 느끼는 것을 "런하이"라고 합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
정확히는 러너스 하이라고 하는 현상인데 달리다 보면 보통은 지치고 숨이 차게되는데 일정 시간이상 달리거나 체력적한계를 만났을때
그걸 극복하고 계속 달리다보면 뭔가 힘들지않고 상쾌한 느낌을 느끼게 되는게 러너스하이 현상입니다.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
제 생각에는 군대에서 특급전사를 따려고 쉬지 않고 달리던게 생각이 나는데 아마 머리 뒷 부분이 새하예지는 느낌을 받고 아무 생각이 없이 다리만 뛰고 있는 그런 상태 인 것 같습니다. 멈추면 탈진이 되더라구요...