스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
명랑한레아6724.10.17
걷기 1시간에 6킬로를 걷는다면 빨리걸은건가요 땀은 안나고 숨은 안차서걷기 1시간에 6킬로를 걷는다면 빨리걸은건가요 땀은 안나고 숨은 안차서학교운동장에서 스마트워치 차고 걸었는데 보통10분에 1킬로씩 올라갔어요이정도면운동효과 충분할까요 아님 속도가 더 빠른게 좋나요빨리걷기 운동
8명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
완벽히부드러운배24.10.17
일을하다보면.. 운동화 뒷축만 달아요.. 걸을때 문제가 있는거 같은데.. 어떻게 교정 해야 할까요?쉽게 피로해지는거 같아요.. 문제는 신발이 뒷축만 달아서 .. 이상해요.. 사람들도 .. 왜 너는 뒤만 다냐고 뭐라 하던데... 교정하는 좋은 방법좀 알려주세요
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
비케이24.10.17
트레일러닝화 구매해보려고 하는데 저렴한걸로 괜찮은신발 추천부탁드려요트레일러닝화 구매해보려고 하는데 저렴한걸로 괜찮은신발 추천부탁드려요요즘 트레일러닝에 대해 관심이 생겨서요금액대가 어느정도로 형성되고, 저렴한 것 중 괜찮은신발 추천 부탁드려요~
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
성실한따오기7624.10.16
삼성헬스 달리기 시 음성 안내 음량 어떻게 높일 수 있나요?보통 런닝을 하면서 삼성헬스 어플로 시간을 측정하고 블루투스 이어폰을 꽂은 채로 음악을 들으면서 1km구간마다 음성 안내를 듣는데요, 이게 음악 소리에 비해서 턱없이 작더라고요.그렇다고 볼륨을 높이면 음악 소리도 커져서 딱히 효과가 없던데, 삼성헬스 달리기 음성 안내를 이용하는 경우 음량 높일 수 있는 방법이 알고 싶어요.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
생활전문가24.10.16
하루에 러닝을 꾸준히 30분씩 하는게 좋나요?일 마치고 집에 오면 피곤하고 모든게 귀찮아 지는데요 피곤해도 운동장 가서 걷거나 좀 뛰는게 낫겠죠? 분명 꾸준히 하면 건강은 좋아지겠죠?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
대범한검은꼬리1524.10.16
런닝머신 갤럭시워치 달리기 거리 차이헬스장 런닝머신에서 일정한속도로 달리기를 하면서 갤럭시워치6에 달리기 기능을 활성화해서 거리를 측정하였는데 30분뒤 달린거리에 오차가 800미터 정도 생겼는데 왜 이런현상이 생기는걸까요? 어느것이 더 정확한지 궁금하네요
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
완벽한말똥구리6424.10.16
하체운동을 많이해도 100미터 달리기 기록에 변화가 없는데 이유가 무엇일까요?저는 100미터 달리기를 14초 기록으로 달립니다. 빠르지 않기 때문에 스쿼트 런지 등 허체 운동을 하면 더 빨라질 가능성이 크다고 생각했는데 전혀 변화가 없습니다. 다른 운동을 더 해야할 것이 있을까요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.10.16
유산소 후 다리 곳곳에 멍이 생겼습니다.오랜만에 조깅하고 다음날 보니까 허벅지, 종아리 곳곳에 멍이 여러개 생겨났어요. 운동이 제대로 돼서 그런 건가요, 그 전엔 이런 일이 없었는데...아니면 뭘 잘못 처먹은 걸까요.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
신박한까마귀24.10.16
하프마라톤을 완주하기 위해서는 평소 어떤 연습을 하는게 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.하프마라톤을 완주하기 위해서는 평소 어떤 연습을 위주로 하는게 좋은지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
아침이 밝아오네요24.10.16
지역마라톤 행사를 할때요 신청을 못했는데요안녕하세요 지역마라톤 대회를 할때 신청기간이 지나서 신청을 못했는데 같이 뛰어도 되나요?아니면 당일 현장에 스탭들한테 물어봐야되나요?메달이런건 상관없고 사람들하고 같이 달릴수있을까요?
5명이 답변했어요