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탈퇴한 사용자24.01.15
마라톤을 해야 하는데 초보자가 해도 될까요?저희 지역에서 마라톤 대회가 열리는데요 저도 한번 나가 보려고 하는데 혹시 마라톤은 초보자가 하면 위험할 수도 있을까요? 괜찮을까요?
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윰난나24.01.15
밥먹고 바로 운동하면 배가 아픈 이유?밥을 먹고 운동한다고걷다가 필받으면 뛸때가 있는데요.달리다 보면 배가 당기듯이 아프더라구요.그 이유가 무엇인지 궁금합니다.
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정중한토끼17224.01.15
운동을 할때 알을 베기지않고 운동하는방법운동을 할때 최대한 알이 베기지않고 운동을 할수있는 방법이 있을까요? 매번 알베겨서 다음날 운동을 못하게 되는경우가 많아서 궁금합니다
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궁금한게많은잡생각대왕멍뭉이2224.01.15
알이 베기는건 무슨 원리 때문에 그런건가요?전날에 무리한 활동을 하거나, 운동을 하면 여지없이 다음날에 몸에 알이 베기더라구요.굉장히 아픈데알이 베기는건 무슨 원리 때문에 그런건가요?
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훌륭한토끼9024.01.13
하프마라톤을 해보고 싶은데 초보자가 주의해야할 사항이 있을까요?나혼자산다에 기안84가 마라톤을 뛰는 걸 보고 조금은 자극을 받아서 몇번 연습을 하다가 정말 제대로 해보고 싶다는 마음이 들어서 하프 마라톤부터 해보려고 하는데요 준비 시 주의사항 같은 게 있을까요?
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훌륭한토끼9024.01.13
신발이 너무 더러운데 효율적으로 빠는 방법이 있을까요?신발을 한번신으면 오래 신고 빨지도 않는 편인데냄새도 좀 나는 것 같고 많이 까맣게 되서 한번 빨아보려고 합니다. 신발을 빨때 팁같은 거 나 주의해야할 사항이 있을까요?흰색 운동환데 때가 타서 꾸질꾸질합니다.
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탈퇴한 사용자24.01.13
프랭크를 하는데요 같은 자세로 오래 유지하기 힘든 이유는 무엇 때문인가요안녕하세요 프랭크 운동을 가족들과 함께 도전하였는데요 누가 제일 오랫동안 있나 시합을 했는데 너무 힘드네요 왜 같은 자세로 오래 유지하기 힘든 이유는 무엇 때문인가요
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시뻘건게논13124.01.13
달리기 체력 높이는 법 알려주세요달리기를 잘하고 싶은데 초반1분밖에 뛸수 밖에없고 그 이후로는 저질체력이라 뛰는게 힘드네요뛴다고 해도 조깅밖에 안되요 조금씩 늘리려고해도 안되요
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팔팔한여치14724.01.12
운동화 끈이 자꾸 풀립니다ㆍ왜 그런건가요?운동화 신은지 좀 오래됐는데 얼마전부터 자꾸만 걸을때 운동화끈이 풀려요ㆍ그래서 리본으로 묶지않고 그냥 묶어놓고 그 위에 리본으로 묶었는데 몇일 안가서 풀려서 또 묶고 반복하고 있습니다ㆍ방법이 있으면 공유해 주세요
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탈퇴한 사용자24.01.12
달리기 할 때 무릎보호대 착용 하면 무릎 연골 보호에 도움이 될까요?안녕하세요 반갑습니다. 제가 달리기를 많이 좋아하는데요 달리기를 할 때마다 무릅이 조금씩 아파 옵니다 무릎보호대를 착용하고 달리면 무릎 연골 보호에 도움이 될까요?
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