스포츠·운동
수영
- 수영스포츠·운동끝없이발랄한도롱뇽수영 심장박동 관련 증급반 강습중 고심박과 뺑뺑이때 심박 재보신분??수영 강습받으며 심박수 얼마나 올리며 운동하나요?자유수영하며 영법 구사를 다 기억하기에 다시 자세나 호흡 등을 개선하기 위해 중급반 갔다가 25미터 두바퀴 돌고 퍼져서 고심박에 놀라서 회복만 기다리고 민폐 끼치다 혼났는데요 ㅠㅠ 원래 수영이 고심박 운동이 맞는거죠?러닝은 존2로 140이하로 5-6키로정도는 뛰지만수영은 잠깐해도 160-170 도달하며 헥헥대고 얼굴 달아올라서 쫄아서 못하겠네요. 물론 심장이 멎는일은 없지만 응급실을 심장때문에 가봤더니 극복이 어렵네요. 제 질문의 요지는 중급 상급 아무리 숙달 되어도 여러번 돌면 심장 터질듯 돌거같은데 다들 그렇게 하는거 맞죠?저도 훈련하며 심폐력 늘리면 되는거겠죠?다른분들의 심장 속도가 궁금해요1명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동언제나주목받는기술자생존수영을 위한 수영 수업이 필요한걸까요?학기중에 생존수영 체험을 하기 위해서, 수영 강습이 필요한걸까요?물에 대한 거부감이 없으면, 생존 수영 시간도, 무난하게 지나 갈 수 있는것 아닌지요!4명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동꼬부기88수영 갈려고 삼각수영복을 하나 샀는데요.제가 수영을 다니는데 삼각 수영복을 하나 샀어요.삼각 입기전에 남성분들 같은 경우에 그 밑에 대롱대롱~ 달려 있는거 있자나요.(그.. 제가 산 삼각이 보통 삼각이 아니고 선수들이 입는 듯한..? 제 개인적으로 입었을때 달려 있는거랑 엉덩이 부위만 가릴 정도의 작은 삼각이어서요..)삼각 입을때 밑에 달려 있는걸 방향을 어떻게 해서 입는게 편하고 올바를까요?1명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동곰살맞은사슴162수영할때 다리에 힘이 빠져 발차기가 약해질때는 어떻게 해야하나요?수영을 배우기 시작한지 이제 3주 정도 되었습니다. 발차기부터 시작해서 이제 음파를 하고 있는데요. 수영을 하다보면 다리에 힘이 빠져 발차기가 약해집니다. 이럴때는 어떻게 하는것이 좋은가요?2명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동언제나주목받는기술자물놀이터, 수질 위생은 괜찮은건가요?!!전국 지자체에서 물놀이터가 개장중에 있는데, 수질이나, 전염병 감염 위험은 없는건가요? 물이 계속 순환 되기 때문에, 사실상 정화 기능도 있는건지요!3명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동강원도의빠워자유형 수영에서 속도를 높이기 위한 올바른 훈련법은?자유형은 속도를 중시하지만, 잘못된 자세나 호흡법으로 오히려 기록이 떨어질수 있습니다. 효율적인 팔젓기, 킥연습, 호흡 리듬등 구체적인 기술과 훈련법에 대해 알고 싶습니다.3명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동언제나주목받는기술자물속에서도 살이 타는건가요?!!!!!!!물놀이를 해도, 자외선이 내리쬐는 곳이면, 물안에 잠수해도 살이 탈 수 있는건가요?물 속까지도 자외선이 직접적으로 이어지는건가요?!궁금합니다!!4명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동청렴한치타291프리다이빙을 할때 있어서, 중성부력을 유지하는 방법이 따로있나요?프리다이빙이라하면산소통 같은 장비없이무호흡상태로 물속을 그냥 유영하는 것이 특징인자신의 숨만 가지고 물속에 들어가는 스포츠 인데요.단지 스노클이나 핀 등의 장비만 가지고 진행하게 됩니다.프리다이빙 시 주의점이라면절대 혼자하지않고 동료와 짝을 이뤄야하고무리한 도전으로 시행하지 않아야하며복식호흡을 정확히 익혀 하이퍼벤틸레이션을 하지않아야 합니다.또한 적절한 슈트 착용과 하강 시 귀 압력조절 습관화로 고막 손상을 방지해야하며시야가 좋지않거나 해류가 심한곳은 안전장비를 활용하는것도 중요하게 여겨집니다프라다이빙 시에는일정 수심이하가 되면 밑으로 빨려 들어가는 다운폴이 발생가능하기에중성부력을 유지하는 요령이 있어야 한다는데요중성부력 유지를 위한 방법들은어떻게 되나요?1명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동곰살맞은사슴162워터파크나 수영장에서 물에 오래 들어가 있으면 손톱에 흰 부분이 늘어나는 것을 어떻게 조치하나요?워터파크나 수영장에서 물에 오래 들어갔다 나오면 들어가기 전보다 손톱에 흰 부분이 늘어나있습니다. 그래서 손톱을 자르면 손톱이 너무 짧아질까봐 냅두는데요. 이럴때는 어떻게 해야하나요?2명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동빠른정보스킨스쿠버할때 산소통에 산소가 어떤형식으로 들어가있나요?스킨스쿠버할때 산소통에 산소가 어떤형식으로 들어가있나요? 보통 산소통 풀로 다채우면 몇시간정도 물속에서 숨쉴수가있나요?2명이 답변했어요