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- 스키·보드스포츠·운동행복라이프눈 가로길이 어떻게 재는건가요??ㅠㅠ눈 가로길이 어떻게 재는거죠?눈흰자 끝나는데까지 재는게 맞나요? 아니면 조금 더 이어지는 부분까지 재는게 맞나요? 눈이 찢어진 편이라 눈 길이가 길다고 하는데이게 뭔지? 눈 가로길이는 어떻게 재나요?4명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자주짓수 후 재활운동, 스키 타는데 도움이 될까요?최근에 주짓수를 시작했는데, 운동 후에 재활 운동을 꾸준히 하면 겨울에 스키를 탈 때 부상 방지에 도움이 될까요...? 특히 주짓수하면서 어깨나 무릎 같은 관절을 많이 쓰게 되는데, 스키도 비슷한 부위를 사용하는 것 같아서요... 주짓수 재활 운동이 스키 자세 유지나 균형 감각 향상에도 영향을 줄 수 있을지 궁금합니다... 혹시 관련된 경험이나 지식이 있으신 분이 있다면 조언 부탁드립니다... 어떤 종류의 재활 운동을 해야 스키에 도움이 될지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 스키를 안전하게 즐기고 싶어서요...4명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동라이언키크고 싶어서 줄넘기를 하고 싶은데 이렇게 해도 될까요?고등학생이라 밖에서 시간내서 줄넘기 할 시간은 없는데.. 집에서 줄 없이 그냥 뛰는 행동만 해도 성장판에 자극이 될 수 있나요? 궁금합니다.7명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자이번 겨울 스키 초보 강습 추천 부탁드려도 될까요?이번 겨울에 처음으로 스키를 배워보려고 계획 중인데, 스키장 선택부터 강습까지 막막해서 이렇게 질문드립니다... 스키를 한 번도 타본 적이 없는 완전 초보라서, 강습이 정말 중요할 것 같거든요... 어떤 스키장이 초보자에게 적합한 슬로프를 가지고 있는지, 그리고 초보 강습 프로그램이 잘 되어 있는지 궁금합니다... 혹시 개인적으로 추천해주실 만한 스키 강사님이나 스키 강습 프로그램이 있다면 더욱 감사하겠습니다... 스키 장비 렌탈이나 리프트권 할인 정보 같은 꿀팁도 있다면 공유해주시면 정말 큰 도움이 될 것 같아요... ㅠㅠ 스키를 재밌게 배울 수 있도록 도와주세요... 이번 겨울, 스키 초보 강습 추천 부탁드려도 될까요... 자세한 답변 기다리겠습니다... 알려주세요...3명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자스노보드 시즌 전에 스피닝으로 체력 올려도 괜찮을까요?스노보드 시즌이 곧 다가오는데... 제가 체력이 너무 부족한 것 같아서 걱정입니다... 스노보드를 타려면 하체 근력도 중요하고, 지구력도 필요하다고 들었거든요... 그래서 시즌 시작 전에 스피닝을 꾸준히 하면 체력을 어느 정도 끌어올릴 수 있을지 궁금합니다... 스피닝이 하체 근력 강화에 도움이 될 것 같긴 한데... 스노보드에 필요한 다른 근육들... 예를 들어 코어 근육이나 상체 근육 강화에도 효과가 있을까요? 스피닝만으로는 부족하다면 다른 운동도 병행해야 할까요? 스노보드 경험자분들께서 스피닝이 실제로 스노보드 실력 향상이나 부상 예방에 도움이 되었는지 경험을 바탕으로 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 스피닝 외에 다른 좋은 운동 방법이 있다면 추천 부탁드립니다... 답변 기다리겠습니다...1명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자초보 스키어 장비 구매, 스키복 먼저 사는게 좋을까요?초보 스키어인데 이번 시즌에 처음으로 스키를 제대로 타보려고 장비 구매를 알아보는 중입니다... 스키복, 스키, 부츠, 헬멧 등등... 사야 할 게 너무 많아서 뭘 먼저 사야 할지 고민이 되네요... 스키복을 먼저 사서 거기에 맞춰 다른 장비를 사는 게 좋을지, 아니면 다른 장비를 먼저 사고 스키복을 나중에 사는 게 좋을지 경험자분들의 조언을 구하고 싶습니다... 스키복을 먼저 사면 다른 장비 고르기가 더 편할까요... 아니면 스키나 부츠를 먼저 사야 스키복을 고를 때 핏이나 기능적인 부분을 고려하기 더 좋을까요... ㅠㅠ 스키복 브랜드나 디자인 트렌드 같은 것도 함께 고려해야 할지 궁금합니다... 초보 스키어에게 맞는 장비 구매 순서와 팁을 알려주세요... 도와주세요...3명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자스노보드 vs 킥복싱, 겨울 운동 뭐가 더 재밌을까요?겨울에 스노보드를 타는 것도 너무 재미있을 것 같고, 킥복싱으로 땀 흘리면서 운동하는 것도 엄청 신날 것 같은데... 뭘 선택해야 할지 정말 고민이네요... 스노보드는 장비도 렌탈해야 하고, 강습도 받아야 할 것 같아서 비용이 좀 부담될 것 같기도 하고... 킥복싱은 실내 운동이라 날씨 영향을 안 받는다는 장점이 있지만, 스노보드처럼 겨울 분위기를 만끽할 수는 없을 것 같아서 아쉬워요... 혹시 스노보드랑 킥복싱 둘 다 해보신 분 계시면 어떤 운동이 더 재미있는지, 그리고 각각 어떤 장단점이 있는지 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 둘 중에 하나만 골라야 한다면 뭘 선택하는 게 후회 없을까요? 도와주세요...4명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자스노보드 자세 때문에 스쿼트가 도움이 될까요?스노보드를 타는데 자세가 너무 안 좋아서 고민입니다... 특히 턴을 할 때 엉덩이가 너무 빠지고 상체가 자꾸 뒤로 젖혀지는 느낌이 들어요... 중심 잡기도 너무 힘들고... 혹시 이런 자세를 교정하는 데 스쿼트 운동이 도움이 될 수 있을까요? 스쿼트가 하체 근력을 키워주고 밸런스 유지에 좋다고 들었는데 스노보드 자세에도 직접적인 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다... 어떤 종류의 스쿼트를 해야 스노보드에 도움이 될지, 그리고 스쿼트 외에 다른 운동도 함께 병행하면 더 효과가 좋을지 알려주세요... 스노보드 자세 교정에 효과적인 운동 방법이 있다면 자세하게 설명해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 스쿼트 운동을 얼마나 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있을지도 궁금합니다... 답변 부탁드립니다!5명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자플랭크 자세가 스키 탈 때 도움이 될까요? 궁금합니다.플랭크 자세가 코어 근육 강화에 좋다고 들었는데... 혹시 스키 탈 때도 직접적인 도움이 될까요? 스키는 균형 감각이 중요한 운동이고, 코어 힘이 좋아야 부상 위험도 줄어든다고 해서요... 플랭크 운동을 꾸준히 하면 스키 실력 향상에 얼마나 기여할 수 있을지 궁금합니다... 스키 탈 때 필요한 구체적인 근육들을 플랭크로 단련할 수 있는지도 알고 싶습니다... 플랭크 외에 스키에 도움이 되는 다른 코어 운동이 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 스키를 더 잘 타고 싶은데, 어떤 운동을 해야 할지 막막해서 여쭤봅니다... 답변 부탁드립니다!3명이 답변했어요
- 스키·보드스포츠·운동탈퇴한 사용자스키 초보인데 강습 꼭 받아야 실력이 늘까요?스키를 이번 겨울에 처음 타보려고 생각 중인 완전 초보입니다... 주변에서는 처음부터 강습을 받는 게 실력 향상에 훨씬 도움이 된다고 하는데... 사실 비용적인 부담도 좀 있고, 혼자 유튜브 보면서 연습해도 괜찮을지 고민이 많이 됩니다... 강습을 안 받고 혼자 연습해서 실력이 늘 수 있을까요...? 아니면 정말 강습을 꼭 받아야만 제대로 스키를 즐길 수 있을까요... 경험자분들의 솔직한 의견이 궁금합니다... ㅠㅠ 스키 강습을 받으면 어떤 점이 좋고, 혼자 연습할 때 주의해야 할 점은 무엇인지 알려주세요... 스키 초보가 실력 향상을 위해 어떤 선택을 하는 것이 좋을지 조언 부탁드립니다... 도와주세요...3명이 답변했어요