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핑크판다잠26.04.15
약간 삐뚤어진 체형을 집에서 스스로 교정할 수 있는 방법옛날부터 주변에서 자세 안좋다는 말을 들었었고 척추측만증도 있고 허리랑 목도 자주 아팠어요. 근데 최근에 증명사진을 찍거나 사진을 찍으면 안면비대칭이 너무 보여서 스트레스받더라구요. 이게 자세 삐뚤어진거에 관련이 있는 것 같은데.. 체형이든 안면지대칭 교정이든 집에서 스스로 할 수 있는 방법 추천해주시면 감사하겠습니다!
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특히정열적인배우26.04.15
아침 저녁으로 스트레칭 하려고 하는데 유투브 추천요즘 몸이 너무 뻐근해서 아침 저녁으로 스트레칭 하려고 하는데 유투브 추천 부탁드릴게요 운동 유투버? 중에서 스트레칭중에 괜찮은 채널 있을까요?
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뻘소리전문가26.04.15
필라테스 강사님들은 셀프로 운동하나요?갑자기 궁금해졌는데 필라테스 강사님들은 다른 강사님들한테 수업 안 받고 본인 혼자 센터가서 스스로 50분 채워서 운동하나요?_?
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스마트한카멜레온16026.04.14
실내자전거를 꾸준히 타고 있는데 어디에 좋을까요?실내자전거를 꾸준히 타고는 있는데 꾸준히 타면 어디에 좋을까요?하체운동이라는 건 알고 있는데 정확하게 어디에 좋고 어떤 근육이 늘어나고? 이런게 있을까요?
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더없이인기많은알파카26.04.14
턱걸이를 하면 어디가 좋아지나요 알려주세요턱턱걸이를 잘하려면 어떻게해야 하는지 방법을 알려주시면 좋을거 같고 이운동을 하면 몸어디에 좋은지 건강에는 어떤 도움이 되는지 알고 싶고 배우고 싶어요?
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여전히명확한코알라26.04.11
헬스장에 꺼구리(?)꺼꾸로 매달리기는 기구 괜찮나요??헬스장가면 발목으로 매달리는 기구 임신준비중에 안좋은 영향이 있을까용??? 거꾸로 매달리면 먼가 배가 불편한 느낌이 드는데 잠깐 매달리는동안만 그런거라 무시해도 될까요 아니면 안하는게 좋을까용?!??
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눈에띄게과식하는보스26.04.10
헬스장 처음인 분들 다들 유튜브 보고 공부하셨나요?체형 불균형이 심해서 필라테스 등록했는데 헬스장 이용도 가능한 곳이라고 합니다.헬스장은 처음인데 유튜브로 공부하고 충분히 따라서 운동할 수 있겠죠?? 잘못된 자세로 할까봐 걱정이네요..0
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종종굳센파이리26.04.10
수유에서 여자가 운동하기 좋은 센터 을려주세요수유역근처에서 여자가 다니기 좋고 잘 가르쳐주시는센터 알려주세요피티도 받고싶고 필라테스도 받고싶어서 고민이됩니다 좋은곳있을까요
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한가로운오후26.04.09
엉덩이 살을 빼는 운동은 어떤게있을까요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.엉덩이 살을 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 효과적으로엉덩이 살을 뺄수있는지 궁금합니다^^;;;
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뻘소리전문가26.04.09
필라테스할 때 몸 떨리는거 제어하는 법ㅠ필라테스 할 때마다 온몸이 너무 떨려서 공사장소리 나는게 너무 수치스러운데ㅠㅋㅋㅋ 이거 소리 좀 제어할 수 있는 방법 없나요ㅜ 미치겠어요 덜덜덜덜 거리는거ㅠㅠㅠ 필테 고수님들 알려주세요ㅠ
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