저는 일대일 피티로 다녔는데 60회정도 다냐도 어떻게 배우냐에 따라서 기구를 쓰고 못쓰고도 하는 거 같아요 머신 위주로 그냥 오티만 받아도 어느정도 자세가 잡혀서 혼자서 하실 수 있으실거에오 저는 그게 더 오히려 머신사용하는데 도움이 많이 되서 혼자서도 잘 해냇답니다!!
운동도 유튜브를 보면서 공부하는게 좋습니다 저도 그렇게 하고 있고요 필라테스도 몸의 ㅂㄹ런스를 맞추는데 좋아요 또 스트레칭도 틈틈히 해주시는게 좋아요 그래야 부상을 방지 할 수 있습니다 필라테스와 스트레칭도 유튜브로 틈틈히 보면서 동작들을 따라해보세요 헬스장도 처음에는 어렵고 불편할 수 있지만 계속 다니면서 공부하고 운동하다보면 자연스럽게 터득합니다