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탈퇴한 사용자25.02.06
트렌스젠더 올림픽 출전관련 질문합니다트렌스젠더가 여자경기에 출전하게되면 불공정하지않나요? 근육량이나 이런게 너무다를텐데 왜 허용되었을까요? 애초에 출전자체가 불공정한건아닌가요??
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탈퇴한 사용자25.02.04
크로스핏의 훈련 방식과 일반 체육관 운동의 차이점은 무엇인가요??크로스핏의 훈련 방식과 일반적인 체육관 운동의 차이점은 무엇이 있을까요??두 운동과의 차별점과 신체에 미치는 영향 차이가 궁금합니다.
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따뜻한원앙27925.02.04
크로스핏은 부상률이 높은 운동인가요?헬스는 정적이라 재미를 못느낄것같고 크로스핏에 흥미가 생기는데 크로스핏의 동작들이 대부분 역동적인 동작들이 많다보니 부상률도 높을것 같은데 실제로 크로스핏의 부상률이 얼마나되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.03
크로스핏에서 운동 효율성을 높이기 위한 조언은 무엇인가요???크로스핏에서 운동 효율성을 높이기 위한 조언은 무엇이 있을까요???운동 강도를 조절하면서 부상 없이 목표를 달성하려면 어떤 점을 주의해야 할까요???
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탈퇴한 사용자25.02.03
실내에서 탈 실내사이클 추천해주세요다이어트 목적으로 실내 사이클 사려고 하는데요! 사이클이랑 연동돼서 제가 구르는대로 굴러지는 게임? 같은게 있는 사이클을 구매하고 싶어요! 가격도 괜찮고 블루투스게임있는 사이클 추천해주세요!
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청렴한치타29125.01.31
다리 찢기 중에 옆으로 180도 찢는 특수한 요령이 있나요?운동 중에특히 격투 관련을 하려면다리 찢는 방법이 상당히 고통스럽고도 어려운 방법의 하나입니다만앞뒤로는 어느정도 숙련되면 괜찮은데옆으로 찢는 것은특히 남자는 이게 골반이 안돌아가서 그런건지아무리해도 완전히 180도를 만드는게 너무힘들고 고통스럽기에 완전한 지점 도달이 안됩니다.이럴 위한체계적인 방법이나고관절의 유연성을 늘리기 위한 안전하고도 효과적인 방법이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.31
아놀드프레스와 밀리터리프레스는 뭐가 다른가요?어깨운동시 밀리터리프레스와 아놀드프레스를 보면 동작자체가 똑같은데 어떤사람은 아놀드 프레스 어떤 사람은 밀리터리프레스라고 하더라고요?? 뭐가 다른건가요?
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탈퇴한 사용자25.01.29
사이클은 우리 몸에 어떤 변화를 가져 오나요?건강을 위해 등 사이클을 규칙적으로 다니려고 합니다 사이클은 구체적으로 우리 몸 구조상 어디 부분에 좋으며 발달하나요 알려 주세요
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정말자신감있는고릴라25.01.27
민첩성 향상을 위한 스텝 사다리 도구가 없을 때 대체할 수 있는 방법?민첩성을 향상시키기 위해 사다리 스텝을 많이 이용합니다. 그러나, 스스로 구입을 하지 않는 한 헬스장의 gx룸이나 심지어 크로스핏 도장에서도 해당 도구를 쓰기도, 구하기도 쉽지가 않더군요혹시 사다리 스텝 도구를 살 사정이 안되거나, 구하기가 어려울 때 사다리 스텝 못지 않게 효과를 낼 수 있는, 대체가 가능한 운동방법이 없을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.25
크로스핏에서 특정 운동 동작을 마스터하는 데 걸리는 평균 기간은 얼마나 되나요??크로스핏에서 특정 운동 동작을 마스터하는 데 걸리는 평균 기간은 얼마나 되나요??각 운동 동작을 빠르고 효율적으로 마스터하는 팁을 알려주세요.
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