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탈퇴한 사용자24.08.30
운동 중 부상을 예방하고 안전하게 운동하는 꿀팁은?안녕하세요.제가 운동 중 부상을 자주 당해 회복하는 데 시간이 많이 걸리는데요.운동 중 부상을 예방하고 안전하게 운동하는 꿀팁이 있나요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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헬스스포츠·운동
일반적으로인상적인고기만두24.08.30
갑자기 운동하는 룸에 모기가 많이 들끓는 이유가 뭘까요?안녕하세요. 얼마전부터 운동하고있는 GX룸에 모기가 들끓기 시작하더라구요. 왜 그런걸까요? 땀을 많이 흘리고 룸에 열감이 있어서 그럴까요? 앞타임에 수업을 하고 저희는 그다음 타임이기는 한데요. 이제껏 안그렇다거 갑자기 그런 현상이 생겨서 궁금합니다.
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남다른키위22024.08.30
기초 체력 증가에 효과가 좋은 운동에는 어떤 것들이 있나요?안녕하세요. 제가 기초 체력이 너무 낮아서 걱정입니다.잠깐 걸어도 숨이차고 헉헉 거리는데, 기초 체력을 기르기 위해서는 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
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morgan24.08.30
아파트헬스장 입주민아니면 운동이 불가능한가요?옆동네사는데 저희 아파트엔 헬스장이없어서 옆동네 아파트헬스장이 제일 가까워 등록 하고싶은데 입주민아니면 정기권이나 월권 납부하고도 출입이 불가능할까요?
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탈퇴한 사용자24.08.30
집에서 간편하게 하는 근력 운동 어떤게 좋을까요?집에서 할 수 있는 홈트레이닝 뭐가 좋을까요? 근력 위주의 운동이라면요. 좋은 운동법이나 운동 자세 있으면 알려주세요! 근력 늘리고싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.30
운동을 꾸준히 지속할 수 있는 동기 부여 방법이나 습관 형성 꿀팁은?안녕하세요.제가 운동을 시작했지만, 몇 주가 지나면서 동기 부여가 떨어지게 되네요.운동을 꾸준히 지속할 수 있는 동기 부여 방법이나 습관 형성 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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붉은연어24.08.29
일반적으로 헬스장에서 하루에 얼만큼 운동 하시나요?안녕하세요. 일반적인 질문 입니다. 근력 운동을 하고 있고 보통 하루에 얼만큼 운동에 시간을 쏟으시는지 궁금합니다. 답변 부탁 드립니다.
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한가로운오후24.08.29
요즘 유도를 배워 보고 싶다는 생각이 많이 듭니다.안녕하세요 :)올림픽때도 그렇고 유도에 관심이 생겨서영상을 자주 보고 있는데요일반인이 유도를 배우기에 좀 어려울까요?다치거나 어려운 운동일까요?
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탈퇴한 사용자24.08.29
좁은 공간에서도 효과적으로 운동할 수 있는 꿀팁은?안녕하세요.제가 집에서 운동을 하려는데 공간이 부족해서 효과적인 운동을 하기가 어려워요.좁은 공간에서도 효과적으로 운동할 수 있는 꿀팁이 있나요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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숩숩숩24.08.29
기초 체력을 제대로 기르려면 어떤 운동을 해야할까요 ?안녕하세요. 제가 마른 비만인데요 , 아랫배가 살짝 나온 마른 체형입니다. 지방들은 대체로 아랫배에 몰려 있구요, 근데 제가 운동을 잘 하지 않는 편이라서 근육도 별로 없습니다... 그래서 힘도 많이 딸리구요. 이런 저같은 사람은 기초대사량도 낮기에 기초체력을 기르는 운동을 하고 싶은데요 혼자서도 기초체력을 잘 길러보려면 어떤 운동들을 하는게 도움이 되려나요 ?
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