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- 헬스스포츠·운동꽤협조하는등심발목과 발바닥이 아플때 할 수 있는 운동있을까요발목이 원래부터 약한 편이고 발바닥도 금방 아픈 편인데 발목과 발바닥에 무리가 많이 가지않는 운동이 있을까요?? 있다면 추천부탁드립니다2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동일기를쓰며운동을 나이가 들수록 많이 해야 하나요?젊을 때보다 나이가 들어갈수록 체력이 떨어지는 것 같은데요. 나이가 들면 신체능력이 떨어지는데 운동시간을 특별히 더 늘려야 하나요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243허리디스크가 있는 사람은 허리운동을 하라고 하는데 어떤 운동을 해야 기존 질환의 악화를 막을 수 있나요?친언니가 디스크수술한지 1개월이 지났습니다. 아직 자연스럽게 허리를 굽히지 못하고 있는데요.허리 코어근육이 약하다고 했답니다. 허리 근육을 강화시켜야 허리 질환을 예방할 수 있다고 하던데어떤 운동이 허리질환을 예방하는 데 도움이 되나요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동눈에띄게배부른개미핥기pt트레이너를 경력보고 선택하고 싶은데pt등록하려 하는데요.오늘 어떤 트레이너 분이랑 상담을 했어요그리고 연락 드리겠다고 하고 왔는데 pt트레이너를 제가 고를 수 있는거죠?저랑 상담해주신 분 경력이라던가 스타일 이런것도 잘 몰라서 다양한 트레이너 분들 경력같은거를 보고 정하고 싶어서요.지금 상담중인 트레이너분께 뭐라고 말해야할까요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동스마트한카멜레온160골다공증이 있으면 헬스장에 다니면 안되는 건가요?골다공증이 있으면 헬스장에 다니면 안되는 건가요?헬스보다는 걷기를 하라고 하더라고요.헬스장에 다니고 싶었는데, 다닐수가 없게 되었습니다.3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자예비 중3 남학생 팔 운동 관련 질문입니다.안녕하세요. 곧 중3이 되는 성장기 남자 학생입니다. 올해 꼭 하고 싶은 것이 생겼는데 바로 반팔 소매를 꽉 채울 수 있는 팔 운동을 하고 싶어졌습니다. 축구를 상당히 좋아하지만 피지컬 운동, 즉 무게 치는 운동을 한번도 해본 적이 없습니다. 질문이 몇가지가 있는데 답변 성실히 부탁드립니다ㅠㅠ각각 1.5kg 아령을 들고 들어올리는 행위를 할 경우 키 성장에 방해가 될까요?각각 1.5kg 아령을 들고 할 경우 반팔 소매를 조금이나마 채울 수 있을까요?(매일 최소 2번씩)아령으로 반팔 소매를 채울 수 있는 이쁜 근육들을 만들기 위한 운동방법과 팁을 알려주실 수 있나요?곧 이사 가는 곳의 헬스장에서 할 수 있는 운동 기구들이 무엇이 있을까요?마지막으로, 이 선수는 팔 운동을 했는지 궁금하고 만약 했다면 이 선수 처럼 팔 운동 하고 싶습니다. 제발 조언과 팁 주세요ㅜㅠ1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동일기를쓰며하루를 알차게 보내려면 꼭 운동을 해야 하나요?운동과는 거리를 두고 살아왔는데요. 인생에서 운동이 얼마나 중요한지 궁금합니다. 여러분은 운동을 어떻게 하시는지 알려주세요.3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동눈에띄게배부른개미핥기아파트헬스장pt랑 일반헬스장 pt 차이아파트에 있는 헬스장에서 하는 pt랑 일반 헬스장에서하는 pt는 차이가 많이 나나요?아파트 pt는 가격이 많이 저렴한 대신 기구가 좀 부족한 느낌이 있어요.일반 헬스장 pt는 가격은 제 기준으로 많이 비싼 대신에 뭔가 믿음직하고 기구도 다양하고 많아서 고민됩니다…. 제 알바비로 하는건데 부모님은 일반 헬스장pt는 너무 비싸다고 생각해서요.둘 차이가 클까요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동눈에띄게배부른개미핥기보통 pt 가격이 얼마정도 하나요??pt 끊으려고 하는데 생각보다 너무 비싸서…헬스장 이용권 제외하고 pt10회 , 20회 가격이 얼마나 하나요?아파트헬스장도 제외하고 알려주세요5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동후루뚜운동할 때 동기부여를 유지하는 방법을 어떻게 하시는지 궁금합니다.운동할 때 동기부여를 유지하는 방법을 어떻게 하시는지 궁금합니다. 필요한 습관이나 태도에 대해 알고 싶습니다.예를 들어, 운동 목표 설정, 운동 파트너 찾기 등 뭐가 있을까요?1명이 답변했어요