하루를 알차게 보내려면 꼭 운동을 해야 하나요?

Question

운동과는 거리를 두고 살아왔는데요. 인생에서 운동이 얼마나 중요한지 궁금합니다. 여러분은 운동을 어떻게 하시는지 알려주세요.

Answer 1

하루를 알차게 보내는데 꼭 운동을 해야 하는건 아니겠지만,,운동을 겸한다면 하루가 정말 활기있게 시작될 것이고 건강한 몸에서 건강한 정신이 나옵니다. 긍정의 밝은 에너지 화이팅입니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 하루를 알차게 보내려면 꼭운동만이 유일한 방법은 아닙니다. 물룬 운동이 건강과 활력 증진이 도움이 되지만 다양한 방법이 있습니다. 충분한 수면 규칙적인 식습관 취미활동 자기개발등이 하루를 보다 의미있게 만들수있습니다.

Answer 3

하루를 알차게 보내기 위해 운동을 하다기보다는 건강을위해서 또 자신을 위해서 운동은 필수적으로 하는게 좋을거 같습니다 잘지키가 힘들어서 그렇지만요 ㅎㅎ