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건강맨124.08.12
어깨랑 하체운동만하면 언밸런스해질까요?헬스를 한지 한달차인데요 피티이벤트로1회 싸게받았는데 시간상 어깨운동이랑 하체운동만 코칭을받아서 한달째하고있는데요 가슴이랑 등은 전혀 안하고있거든요 이러면 근육이 생겼을때 이상해보일까요? 등이랑 가슴도 운동이 필요할지 궁금합니다 어깨는 앉아서 위로들어올리는거2개랑 아령 옆으로 드는거랑 머리 위까지 올리는거 정도만하고있어요
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탈퇴한 사용자24.08.12
실내에서 간단하게 할 수 있는 유산소 운동 추천해 주세요.실내에서 간단하게 할 수 있는 유산소 운동으로는 어떤 것들이 있을까요??제한된 공간에서도 효과적으로 칼로리를 소모하고 심장 건강을 증진 시킬 수 있는 운동 방법이 궁금합니다.
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일기를쓰며24.08.12
헬스장에 다니면 호흡기에 안 좋나요?헬스장이 에어컨을 틀어줘서 밖에 다니는 대신 열심히 다니고 있어요. 그런데 뭔가 먼지도 많은 것 같고 환경이 안 좋은 것 같던데 다른 분들도 그래요?
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많이일찍일어나는굉장히성실한사람24.08.12
일주일에 몇 번 PT 받는게 좋은가요?안녕하세요, 제가 아는 헬스장에 가보니 거기엔 PT 주 3회로 고정 되어있고 다른 곳 가보면 PT 주 2회인곳도 있더라구요.헬스장 고인물이 아닌 사람은 일주일에 몇 번 PT를 받는게 좋고 어느 정도 가격으로 책정 되는게 합리적인지 여쭈어봅니다!
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탈퇴한 사용자24.08.12
핼창형님들 제 인바디 한번만 봐주세요제 최근 인바디 인데 많이 심각 한건지 아닌지 한번만 봐주실수 있나요?? 운동좀 하고 식단 하는데 음.. 많이 문제 있나요 아니면 정상인가요?
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일기를쓰며24.08.12
체력은 나이가 들면 좋아지지 않나요?아는 분이 운동을 하지 않으면 체력이 안 좋아져서 되돌릴 수 없다는데 나이가 들어서 열심히 운동해도 원래 수준보다 더 나아지지는 않나요?
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일기를쓰며24.08.12
연예인들이 주로 하는 운동에는 뭐가 있나요?배불뚝이 몸매를 바꾸고 싶습니다. 연예인들이 하는 운동을 하면 몸매가 많이 좋아질 것 같아요. 주로 하는 운동 종목을 알려주세요.
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귀여운참새25524.08.12
어깨를 넓히는 근력운동은 뭐가 있나요?보통 근력운동을 하게되면 근육도 근육이지만 어깨도 넓히고 싶어 하잖아요! 헬스 중에서 어떤 기구로 어깨를 넓힐수 있는지 궁금합니다!
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세잎클로바24.08.12
조깅 30분은 활성산소를 많이 일으켜서 몸에 안좋은지요??궁금합니다 무리한 운동은 활성산소를 일으켜서 암을 유발할수 있다는데 평소 매일 조깅 가볍게 30분씩하는데 안좋은지요? 집에서 더러 풀업하고 스쿼트도 합니다
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보도연맹24.08.12
안녕하세요 서태지와 아이들입니다 뱃살 빼는 거 운동 유튜브 그렇게 많이 보고 따라 해 봐도 뱃살이 안 들어갑니다 우선 체력이 안 따라 주고요 열정도 없고 힘듭니다안녕하세요 서태지와 아이들입니다 뱃살 빼는 거 운동 유튜브 그렇게 많이 보고 따라 해 봐도 뱃살이 안 들어갑니다 우선 체력이 안 따라 주고요 열정도 없고 힘듭니다 방법이 없나요
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