스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
아하츄24.06.19
30대중반인데 관리하는 방법좀 알려주세요?뭐ㅜ뭐 받으면 좋을까요? 아직 미혼이라 젊음을 좀 유지해야합니다. 관리하는 방법 좀알려주세요. 헬스 런닝은 쭉하고있습니다.
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.06.19
힘이 쎄질려면 헬스를 어떻게 해야 되나요?헬스장에서 운동을 할때 목적에 맞게 운동을 할수 있잖아요 그런데 운동을 할때 보디빌딩 식으로 근육이 커지는 목적이 아니라 힘이 쎄지려면 어떻게 운동을 해야 되나요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
울통불퉁침팬치24.06.19
나이가 들면 근력운동을 많이 해야 한다고 하는데요.나이가들면은 근력운동을 많이 해서 근육을 키우는것이 좋다고 하는데요. 50대가 근력을 키우려면 어떤 운동을하는것이 좋은가요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
건강하고 행복하세요 ^^♡24.06.19
카프레이즈를 할때면 항상 화장실 가고 싶어지는데 왜그럴까요하체운동 중 카프레이즈를 할때면 무게를 올리게 되는데요 중간에 꼭 화장실 가고 싶어져요 이유가 뭘까요??저만 그런지 동일한 증상 겪으시는분 있으실까요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
오늘도 치봉이는 달린다.24.06.19
칼로리를 가장 많이 소모하는 운동은 어떤 운동일까요?안녕하세요.다이어트를 한번 해 보려고 합니다.단기간에 칼로리를 가장 많이 태울 수 있는 운동은 무슨 운동인가요?더 많은 칼로리를 소모하기 위한 효율적인 방법 좀 제안해 주세요~
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
붉은연어24.06.19
운동을 이제 시작하려고 합니다. 매일3분씩 주기적으로 하려는데 추천하나해주세요?안녕하세요. 매일 3분씩만 주기적으로 운동을 해볼까 합니다. 너무 지겹지 않게 하지만 꾸준히 10년이상은 하고 싶습니다. 추천하나해주세요
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.06.19
하체 운동의 중요성에 대해서 알고 싶습니다나이가 들면 들수록 근력 운동을 많이 해야 한다고 들었습니다 특히 하체 운동을 매우 많이 하라고 들었는데 하체 운동이 그만큼 중요하다는 것 같은데 하체 운동이 가장 중요한 그 이유가 무엇 때문인지 알고 싶습니다 한마디로 하체 운동이 중요성에 대해서 궁금합니다
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.06.19
땀을 많이 흘리는 것과 살이 빠지는 것은 상관관계가 있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.땀을 많이 흘리는 것과 살이 빠지는 것은 서로간에 상관관계가 있는것인지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.06.19
헬스장에서 어깨운동을 한 날이면 해당 근육이 회복되는 시간은 얼마나 걸릴까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.헬스장에서 어깨운동을 한 날이면 해당 근육이 회복되는 시간은 얼마나 걸리는지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신박한까마귀24.06.19
가슴운동중 하나인 딥스는 가슴운동말고도 같이 운동되는 부위가 있나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.가슴운동 중 하나인 딥스운동은 아랫가슴운동말고도 같이 운동되는 부위가 있나요?
2명이 답변했어요