스마트폰 중독을 극복할 수 있는 방법은 무엇인가요?최근 스마트폰을 너무 많이 사용하고 있다는 것을 느끼고 있습니다. 주로 눈 사용하다 보니 시간이 금방 지나가고, 공부나 과제에 집중하지 못하게 됩니다. 스마트폰 중독을 극복하는데 도움이 되는 방법이 무엇인지 궁금합니다. 중독을 막기 위한 실용적인 방법이나, 하루에 스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있는 팁을 알고 싶습니다. 또한, 스마트폰 사용을 줄이면서도 일상생활에 지장이 없도록 균형을 맞출 수 있는 방법에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다.를