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불면증으로 인한 마그네슘 섭취방법질문입니다불면증으로 인한 마그네슘 섭취방법 문의입니다현재 점심저녁으로 마그네슘 삽취중입니다유투브를 보다보면 한번에 다 섭취하지말고 나눠서먹어야 흡수가 좋다고해서 그렇게 섭취중이엇는데불면증으로 인한 마그네슘 삽취방벚을 오늘 유투브로 보다가 저녁에 식후에 섭취해야 흡수가 좋다해서 궁금해서 질문드립니다원래 하루 2알 먹는데 점심 1알 저녁1알 먹엇는데저녁에 2알을 한꺼번에 먹는게 불면증에좋나오?