영양제 이렇게 먹어도 될까요????지금 먹고 있는 영양제와 하루 함량을 먼저 말씀드리면유산균 - 락토핏비타민 b - 벤포벨s비타민 c - 나우푸드 1000mg비타민 d- 나우푸드 1000iu비타민 k2 - nu u nutrition 200ugmsm - 나우푸드 2알 총 2000mg칼슘 마그네슘 - 쏜리서치 3알 총 300mg오메가3 - 나우푸드 750밀크씨슬 - 나우푸드 240mg(실리마린)커큐민 - 나우푸드 커큐브레인 400mg코큐텐 - 레이크 에비뉴 100mg아침 식후 : 비타민 b c, 커큐민, 코큐텐, msm 1알점심 식후 : 칼슘 마그네슘 비타민 d k2, msm 1알저녁 식후 : 오메가3, 밀크씨슬이렇게 먹고있는데 칼슘 마그네슘이 숙면에 도움이 된다 들어서 아래처럼 바꿔도 괜찮을까요?변경안아침 식후 : 비타민 b c, 커큐민, 코큐텐, msm 2알점심 식후 : 오메가3, 밀크씨슬저녁 식후 : 칼슘 마그네슘 비타민 d k2
