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- 영양제약·영양제엉뚱한줄나비214영양제 복용 관련 문의드립니다(단일제 vs 복합제)다이어트 중이라 식단이 고정되있기도 하고, 식단으로만 모든 영양소를 얻기 어려워 보여 영양제를 복용하려 합니다, 제가 과부족한 성분은 확실히 단일제로 챙기며, 조금만 부족한 건 종합비타민으로 커버가 쉬워보여 아래와 같이 구성하려 합니다, 아래 상황 보고 질문 답변주시면 감사하겠습니다1. 제 상황에서 굳이 종비로 결핍이 해결되는 성분을 다 단일제로 섭취할 필요가 있을까요?2. 여기서 영양제 개수를 더 줄인다면 어떻게 복용하는 게 좋을까요?종합비타민(미네랄+비타민) +마그네슘 단일제 + 칼슘 단일제 + 비타민 D 단일제(피검사 부족으로 6개월 정도만 4000~5000IU 매일 섭취 예정, 이후에는 종비에 있는 정도로만 커버) + 오메가 3 단일제 현재 부족한 성분(과부족 상태는 굵게)- 마그네슘- 칼슘- 칼륨(영양제는 규제가 많고 효율이 떨어져 식품으로 먹을 것 추천, 시금치나 바나나 등)- 망간- 비타민 b6(피리독신)- 비타민 b9(엽산)- 비타민 A- 비타민 C- 비타민 D- 비타민 E- 오메가 32명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제남다른파카222건강기능식품 추천 부탁드립니다..안녕하세요, 평범한 30대 남자 직장인입니다..회사 업무량도 많고 운동 자주 못합니다, 사무직 입니다. 야근도 잦고 중요한 프로젝트가 있을땐 밤샘업무도 종종 있습니다.진지하게 건강기능식품을 장기간 섭취해보려 합니다..2가지 상품에 눈길이 가는데, 어느것이 더 좋을까요?그리고 추가로 더 보충하면 좋을것도 추천 해 주시면 진심으로 감사드립니다.. https://link.coupang.com/a/ehQrrR https://link.coupang.com/a/ehQsJV2명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제어쩐지로맨틱한과일박쥐이명의 도움되는 영양제 좀 추천해주세요이명이 있는데 이명영양제가 광고가 많아서 어떻게 좋은지 잘모르겠어요 지금 마그네슘을 먹고있는데 다른영양제가 필요한지 잘 모르겠어요 추천 좀 해주새요4명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제다시봐도성실한치타수면에 좋은 영양제 추천 부탁드려요.요즘 잠을 잘 못 자요.식단에는 문제가 없고, 삼시세끼 잘 챙겨먹습니다.자기 전에 수면유도제 복용중인데도 요즘 잠에 잘 못 들어서 그런데, 수면에 좋은 영양제 추천부탁드립니다.5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제완벽히희망찬포도잼다이어트중 비타민어떤걸 먹어야하나요다이어트 영양제 멀먹어야 할까요 마그네슘 .. ? 비타민 c,,d그런데 c같은 경우 점심을 먹고 난후 섭취 해도 속이쓰려서 가루 를 먹는데.. 바이틸비타민 3000먹는데 ㅠ이건 도저히 못먹겟더라구요... 비타민c가루 된거 멀 먹으면될까요?? 레몬나씨 비타민 효과가 있을까요?? ㅠㅠ3명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제엄격한치와와3저 같은 경우, 마그네슘이 필요한가요저는 디스크, 신경인성방광, 천식, 비염, 두드러기, 메니에르병, 고혈압으로 약이 많고스테로이드 흡입 및 종종 경구로 복용 중입니다.최근 지방간으로 씨앤유 캡슐을 처방받아 먹고 있어요투퍼데이, 무브리키 콘드로이친과 글리아타민, 비타민씨 복용 중인데..요즘들어 근육뭉침, 수면이 불규칙하고 변비가 있는데추가로 마그네슘을 먹으면 괜찮나요?종종 마그밀을 처방 빋습니다5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제지나치게친근한교수님이노시톨과 야즈정 동시에 먹어도 되나요?야즈정과 이노시톨을 동시에 먹어도 되나요?다낭성 때문에 생리를 하지 않아 복용중에 있습니다.오늘 아침에 일어나서 7시 35분에 야즈정을 먹고36분에 이노시톨을 먹었는데이렇게 먹으면 안되는건가 싶어 질문합니다.7명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제은근히근엄한잉어40대초반 남성 영양제추천해주세요 ^^남편이 부쩍피곤해해서종합영양제추천해주세요~~~^^강의많이하고. 연구나. 머리를많이쓰는일을해요~~^^어떤영양제가좋을까요5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제궁금한게너무많은20대각종 영양제 섭취 기준 어떻게 정해야 하나요?29살 남성입니다.1개월간 회사 야근도 잦고 음주도 잦아서 요즘 영양제 섭취를 고려하고 있습니다.현재 간단하게 먹고있는 영양제는 1. 남성종합비타민?(생일선물로 받은 거라 잘 모르겠습니다.)2. 밀크씨슬3. 대마종자유이렇게 먹고 있습니다.솔직히 말씀드리자면 아침에 일어났을 때 평소와 다름이 느껴집니다.추가해야할 영양제 혹은 피로 회복 및 건강에 좋은 영양제가 있을까요?2명의 전문가가 답변했어요
영양제약·영양제후루뚜영양제 섭취 필요유무에 대해서 약사분들 의견이 궁금합니다영양제 섭취에 대해서 약사분들 의견이 궁금합니다.영양제를 안먹어도 된다는 의견도 있고영양제를 챙겨먹어줘야된다는 의견이 전문가들 사이에서도 의견이 다양한 거 같더라구요.약사분들의 관점에서는 어떤지 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요